山楂又名红果、胭脂虫。因其色泽红润，肉质酸甜，营养价值高，被人们用于各种用途。山楂可以开胃促进消化，但很多孕妇在怀孕期间不能。吃，因为山楂中的元素可能会导致早产或流产，但是哺乳期的女性可以少量食用山楂，不用担心出现回奶现象。
山楂又名红果、胭脂，具有很高的营养和药用价值。
山楂和母乳
山楂能促进胃液中酶的分泌，促进消化，有助于缓解因吃肉过多的母乳妈妈引起的腹胀、泛酸、饱胀等症状，并能预防产后血瘀和腹痛。它所含的钙质可以增加母乳中的钙含量，是一种绿色、天然的钙质来源。
营养分析
山楂含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等，钙含量居新鲜水果之首，对哺乳妈妈的健康大有裨益。山楂还含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，其中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液的分泌，增加胃酶的功能.
山楂具有消积散结、收敛止痢、活血化瘀的作用。
山楂含有萜类和黄酮类等药物成分，具有显着的血管扩张和降压作用。
山楂核桃饮品
原料：核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。
做法：将核桃仁、山楂用适量清水浸泡至软，用搅拌机打碎。加入适量的水，过滤去渣。将滤液煮沸，加入蔗糖调味。
营养盘点：核桃中所含的油脂主要是亚油酸、甘油酯等不饱和脂肪酸。它们是构成脑细胞的主要物质。它们具有提神醒脑、防止产后脱发、缓冲山楂刺激的酸味的作用。 , 这种饮料酸甜可口，营养丰富。
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