姚姥爷食疗养生膏方

佛手瓜的做法煲汤

在日常生活中,佛手瓜是一种比较常见的食物。佛手瓜不仅可以用来做饭,还可以用来做汤。佛手瓜汤不仅味美清淡,而且营养价值丰富。对身体有一定的好处,方法简单。可以自己在家制作,节省时间,深受大众喜爱。

佛手瓜汤食谱大全

柴瓜海椰猪汤

材料

佛手瓜1-2个、胡萝卜1个、玉米2根、新鲜海椰子5-6个、南北杏2汤匙、猪肉1块、陈皮1瓣、盐适量

实践

1、猪展洗净,切块,捞起备用。

2. 将佛手瓜、胡萝卜和海椰子洗净,切成大块。将玉米洗净并切成段。北杏、南杏、陈皮用水浸泡5分钟,洗净。

3.将所有材料一起放入水中。大火烧开后转小火,煮2小时,关火,加少许盐调味。

佛手瓜鱼头汤

材料

佛手瓜1个、鱼头1个、姜1片、枸杞子10粒左右、油、盐

实践

1、将鱼头切成2或4块,洗净沥干水分;将枸杞清洗干净,捡起来备用

2. 手上戴上一次性手套或保鲜膜,剥开佛手瓜

3.从中间切开

4. 挑出佛手瓜的核心

5.佛手瓜切片

6. 平底锅热油,爆香姜片,将干鱼头煎至金黄色

7. 倒入热水,大火煮开,中火煮5分钟,再转小火煮20分钟

8. 加入佛手瓜和枸杞煮15分钟左右,加盐调味

9.既是汤也是菜,很方便

嘎掌南瓜汤

简介 嘎商瓜,又名佛手瓜,是葫芦科多年生草本植物。稀疏的蔬菜营养全面,营养丰富,经常食用有利于增强身体的抗病能力。嘎商冬瓜排骨汤滋润开胃,适时上汤。

材料

合掌瓜2个、猪排1个、盐适量、姜适量、鸡精适量

实践

1.合掌瓜去皮切块。

2. 将排骨和姜片放入锅中,加水烧开,炖2小时即可调味。




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