木瓜是日常生活中比较常见的水果。木瓜味道浓郁，多汁多肉。它富含多种维生素和矿物质。经常食用对身体非常好。木瓜有丰胸和产奶的功效。一些牛奶或花生可以煮沸，以达到挤奶的效果。生完孩子可以喝木瓜花生汤，也可以加牛奶。
什么样的汤配木瓜牛奶？
我。如何用木瓜和牛奶做牛奶汤？
木瓜炖牛奶是家常甜品，主要原料是木瓜和牛奶，烹调过程就是炖。木瓜含有多种B族维生素、胡萝卜素等营养成分，加上它所含的特殊蛋白酶，可以快速吸收鲜奶以外的蛋白质。同时，木瓜炖牛奶可以挤奶。
配方成分
主料：木瓜半个，鲜牛奶250ml。
生产方式
1.木瓜分成两份，去籽，切成条状。用水果刀将木条横剪几下，抓住木条两端，翻过来剥木瓜块；
2、木瓜块中加入250ml鲜奶，放入蒸锅中，小火炖10-15分钟，稍凉后即可食用。喜欢甜一点的可以加1汤匙蜂蜜；
适用人群: 产妇食谱
二、妈妈们吃什么喂奶
刺激牛奶的食物包括：
花生：花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女白带、贫血及各种出血，以及肺干咳、干咳久咳、产后哺乳期等疾病。
丝瓜：丝瓜是一种中草药。它味甘，性寒。如果乳腺有炎症，产奶时有肿块，分泌乳汁不畅，中医会建议把丝瓜炖在肉汤里。具有调节乳房气血、促进泌乳和开胃化痰的功效。
水竹：不仅味道鲜美，营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及各种矿物质。中医认为，水茉莉性味甘寒，具有解热解毒、防烦渴、利尿通乳的作用。现在多用水茉莉、猪蹄，煮食同食，催乳效果更好。
豌豆：豌豆又名绿豆，性味甘平，富含磷，每百克约400毫克。豌豆有益于排尿、生津液、解毒、腹泻和痢疾。绿豌豆可煮熟后清淡食用，或与豌豆芽捣碎榨汁。
豆腐：豆腐益气中和，生津润燥，清热解毒。它也是催乳素食物。豆腐、红糖、酒酿和开水，就可以得到生牛奶。
汤：据说汤足够了，对母乳喂养有好处。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，比如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。不要喝麦芽奶等含有麦芽的饮料，因为会导致回奶。
微信扫码添加客服