馄饨香蕉卷是一种当地的名菜。这是一种由馄饨皮和香蕉制成的美味佳肴。它味道浓郁,营养丰富,味道鲜美。由于香蕉的加入,不仅味道好,还能补充身体的维生素。身体的健康非常好,馄饨香蕉卷的做法很简单,在家也可以自己做,过程很简单。
馄饨香蕉卷食谱
成分
馄饨皮12个、香蕉1根、面粉1汤匙、水2汤匙、调味沙拉酱2汤匙、番茄酱0.5汤匙
制作方法
如何
1、香蕉去皮,先对半切开,然后每段横切6片,一共留出12片。将面粉和水混合成面糊。
2. 取一个馄饨皮,压扁,将香蕉段放在对角,卷起,涂上面糊固定密封,两面涂上少许面糊,紧压开口待用,拌匀调料供以后使用。
3.烤箱预热180-200摄氏度,放入馄饨香蕉卷,烤15分钟左右,取出装盘,佐以调味即可食用。
香蕉的营养和饮食
概述
香蕉是最喜欢的水果之一,欧洲人称它为“快乐的水果”,因为它具有缓解抑郁的作用,而香蕉也是女生最喜欢的减肥水果。香蕉也被称为“智慧果实”。香蕉营养丰富,热量低。它们含有被称为“智慧盐”的磷,富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C,以及大量的膳食纤维。是一种很好的营养食品。
成熟香蕉果实的碳水化合物含量高达22%,主要是糖;它富含钾和维生素A、C,蛋白质和脂肪含量低。含水量 75%。
治疗功能
1. 味甘,性凉。能滋阴润燥,止渴。
2.含有果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E、烟酸、果胶、钙、磷、铁、血清素、去甲肾上腺素、二羟苯乙胺等元素。
3、所含5-羟色胺可降低胃酸,香蕉可减轻对胃黏膜的刺激,对胃溃疡有一定的保护作用。此外,糖尿病患者吃香蕉后尿糖没有增加。
4.胃阴不足,咽干口渴,或热伤津液,烦渴喜饮;肠燥、便秘、大便干燥或痔疮便血。

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