鱼的做法有很多种,干红烧红烧鱼比较受欢迎。但是,在烹调鱼的时候,如何将鱼炸得香喷喷,又能保持鱼皮完整,却是一件令人头疼的事情。很多人炒鱼,却分不清是鱼。今天教大家做一道麻辣香香的川味干烤鲫鱼。顺便给大家提供一个保持鱼皮完整的方法。具体步骤如下: 。
材料准备
1条鲫鱼,大葱,姜,蒜,干辣椒(鱼肚里的黑膜一定要去掉,不然会很腥。根据自己的口味决定放多少辣椒!)
生产步骤
<强> 1。在鲫鱼的表面切几刀,使其味道鲜美。 将葱、姜末、蒜末、干辣椒切段备用。
<强> 2。把鲫鱼表面的水擦干,然后在表面拍一层干淀粉或面粉。 (这样可以防止煎鱼时粘锅)
<强> 3。锅中倒入适量油,油热后,将鲫鱼放入锅中,小火开始煎。煎好一面定型后,翻面至两面微黄,取出。
<强> 4。锅中倒入少许油。 油热后,加入1汤匙郫县豆瓣酱,小火翻炒红油,加入1汤匙干辣椒粉,继续翻炒20秒。
<强> 5。将红葱头、姜末、蒜末放入锅中翻炒出香味。
<强> 6。锅中倒入1小碗热水,然后将鲫鱼放入锅中,再加入半勺盐和1勺酱油调味。
<强> 7。中间翻一次,然后煮 3-5 分钟。待直锅里的汤全部干透,有鲜红色的油渗出后,再煮一分钟。然后关火,取出。尖端
如何保持皮肤完整:
1. 用不粘锅煎,鱼皮保存得很好。
2.如果用普通平底锅煎,可以先加热平底锅,然后用姜片擦拭平底锅表面,然后倒入适量油,撒上少许盐,最后将鱼放入锅中开始油炸,这也可以防止皮肤破裂。
3、也可以把鱼皮表面的水擦干,再拍一层薄薄的干淀粉,效果也不错。
营养成分
每100克食物,85克水,13克蛋白质,1.1克脂肪,0.1克碳水化合物,0.8克灰分;钙 54 毫克、磷 203 毫克、铁 2.5 毫克、硫胺素 0.06 毫克、核黄素 0.07 毫克、烟酸 2.4 毫克。维生素的含量,日本鲫鱼每100克含有维生素A50国际单位,B1_380微克,B2_100微克,烟酸2.4毫克。以及维生素B12的含量,肉类:15 ng/g,内脏:50 ng/g。

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