随着人们生活水平的提高，越来越多的营养成分受到人们的青睐。对于急于补充身体营养的人来说，喝羊奶是一个很好的选择，因为羊奶的营养价值非常高，可以促进人对钙的吸收，而且维生素含量也相当高，但是生羊奶不能直接吃，需要加工。让我们看看生羊奶在饮用前如何处理？
杀菌：喝羊奶时一定要注意加热杀菌，煮沸即可。
稀释：纯牛奶浓度过高会影响吸收，所以要适量加水。
滋补：对老年人来说，羊奶性温，有很好的滋补作用；喝羊奶的时候加几颗红枣补充铁质，也可以掩盖羊肉腥味。
补充：羊奶缺乏叶酸、维生素C，铁含量低，所以吃新鲜羊奶的婴儿比吃新鲜牛奶的婴儿更容易出现营养性贫血。多吃绿叶蔬菜补充叶酸。
民间有“羊食百草，乳养”的说法。上皮细胞生长因子还可以帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高机体对传染病的抵抗力，补充营养，恢复活力，增强体力，防止骨骼软化和松动，延缓衰老。由于羊奶的钙含量是人奶的6倍，磷是人奶的8倍，羊奶是补钙的最佳食品，对预防老年人骨质疏松和高血压有非常重要的作用。 . .
山羊奶与牛奶：
优点：营养高，一杯羊奶相当于三杯牛奶的营养成分。
优点：婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
优点：更容易消化吸收。
羊奶中α-乳清蛋白含量比牛奶多，酪蛋白少，其蛋白质在胃中形成软凝乳，更易消化吸收。
以上就是关于生羊奶饮用前如何处理的说明。希望大家能明白，羊奶确实是一种很好的营养乳制品，但必须经过消毒后才能使用。
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