羊奶是现代人非常喜欢的一种奶制品。羊奶是营养价值丰富的牛奶。其营养成分高于牛奶。非常适合补充体内的钙和氨基酸。而且，很多孕妇还喜欢喝羊奶来促进胎儿发育。但是，有些人不适合喝羊奶。比如孕妇吃羊奶有什么危害？我应该注意什么？
孕妇喝羊奶是一种很好的营养和好方法，但是在喝羊奶的时候，为了保证身体健康，还是有一些事情需要注意的。这里有一些喝羊奶的小贴士。
1、不能同时吃的食物：羊奶和韭菜（或菠菜）不能一起吃。羊奶和含草酸较多的韭菜（或菠菜）可以一起吃，会影响钙的吸收。
2.羊奶和果汁不能一起吃。山羊奶中超过 80% 的蛋白质是酪蛋白。例如，在酸性条件下，酪蛋白容易结块，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要吃羊奶或奶制品。马上吃水果。
3. 喝羊奶前后1小时左右，橙子和羊奶不能一起吃，橙子也不宜吃。因为羊奶中的蛋白质一旦遇上橙子里的果酸就会凝结，影响羊奶的消化吸收，这段时间不宜吃其他酸性水果。
4、羊奶和蔗糖中所含的赖氨酸在加热条件下可与果糖反应生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。新鲜羊奶煮沸时不要加糖。羊奶煮沸后，稍等片刻，再加入适量的蔗糖。
5、羊奶和巧克力羊奶富含蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸。两者一起食用会结合形成不溶性草酸钙，极大地影响钙的吸收。甚至头发干枯、腹泻、生长缓慢等。
6、羊奶与药 有些人喜欢用羊奶代替白开水吃药。事实上，羊奶显然会影响人体对药物的吸收。由于羊奶容易在药物表面形成覆盖膜，羊奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成不溶于水的物质，影响药物的释放和吸收。因此，服药前后1小时内不要食用羊奶。
7、羊奶与茶 喝羊奶时，不宜同时喝茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收。前后1小时最好不要喝牛奶。
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