姚姥爷食疗养生膏方

猪肝可以和丝瓜做汤吗

猪肝是日常生活中常见的食物。猪肝含有丰富的多种营养成分,其营养价值非常高。经常食用可达到补铁,或改善缺铁性贫血。目的和效果对身体都很好,丝瓜也是生活中常见的一道菜。可以和猪肝一起做猪肝丝瓜汤,不仅营养丰富,而且味道也很好。

猪肝和丝瓜可以用来做汤吗?

猪肝可以和丝瓜一起熬汤。猪肝丝瓜汤是一种常见的家常美食,营养丰富。

猪肝丝瓜汤的做法

猪肝丝瓜汤的用料

猪肝200克,丝瓜2个(约400克),胡萝卜一小块,生姜3片,水4-5碗。

猪肝丝瓜汤的做法

1、猪肝切成薄片,用盐和酒刮几下,用水冲洗干净;把它放在一个大碗里,把盖过猪肝的水放在几滴白醋里浸泡20分钟,然后换几次水,直到水里没有血为止。直到起泡;

2. 将丝瓜的角皮刮掉,用滚刀切开,胡萝卜切成薄片;

3. 平底锅热油,爆香姜片,倒入水,加入红萝卜,大火煮至水沸腾;

4.水烧开后,加入丝瓜,倒入少许油,煮10分钟;

5. 放入猪肝,转小火炖5分钟,关火,不要开盖,让猪肝浸泡片刻;

6. 加盐调味。

丝瓜性寒,味甘。具有清热解毒、活血通络的作用。 “去鳞去油”,现代药理研究丝瓜汁含有大量防止皮肤老化的维生素B1和能使皮肤白嫩的维生素C,并与具有养血功能的猪肝相结合,使汤,可解热毒,清洁皮肤,养血。滋阴润筋,还可以使脸色红润

其他做法

猪肝性甘、苦、温,归肝经;有养肝明目养血之功效,但不宜与鱼、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡、豆芽、西红柿等同食。

丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素,还具有消除色素沉着、美白祛皱的功效。具有如此疗效的珍馐,实属难得。

材料

主料:丝瓜500克。 200克新鲜猪肝

材料:葱少许、淀粉一勺、料酒一勺、猪油一勺、泡菜汤一勺(根据个人口味做,如八角)、钠少许谷氨酸盐,少许盐。

如何

1. 猪肝洗净切丝,装盘,用盐、淀粉、料酒腌制十分钟

2.丝瓜洗净去皮,切块

3. 大葱洗净切碎

4.锅里放500克水烧开,然后加入丝瓜煮五分钟

5. 把猪肝放进去,根据个人口味加入剩下的调味料

6. 半分钟后关火上碟,撒上香葱丝瓜猪肝汤。




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