五谷豆浆的做法比较简单。为了增加五粮豆浆的营养价值，可以选择适量的黄豆，适量的玉米和小米，还可以准备黑米、荞麦，或者绿豆、高粱等来搭配。当然，要搭配的品种不要太多，准备五六种就行了。为了增加口感，还可以放一些大枣、冰糖等，不仅营养丰富，而且味道鲜美。
五谷豆浆怎么做才好吃1.选料原料应洁净、无霉变、无杂质。 <强> 2。豆类浸泡 原料（主要是豆类、大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）夏天用清水浸泡6-8小时，冬天浸泡6-8小时小时。浸泡8-10小时，视浸泡情况而定。
<强> 3。磨豆浆 以前是用石磨磨，现在有专门的碎浆机，大大提高了效率。家用豆浆机也走进了千家万户，非常方便。 <强> 4。过滤 用纱布过滤磨碎的豆浆去渣。 <强> 5。煮豆浆 将过滤后的豆浆按需要用水稀释，放入锅中，大火煮沸，小火煮10分钟左右，即可饮用。豆浆一定要煮透再喝
女性经期可以喝五谷豆浆 姑姑来过，这个时候我还能开心喝豆浆吗？相信大家都知道豆浆是个好东西。具有美容养颜、抗衰老、补钙、保健的功效与作用，男女老少皆宜。那么阿姨上门时我还能喝豆浆吗？
月经期间可以喝豆浆。豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的作用。对女性有很多好处，月经期间也可以喝。同时，豆浆还有养血的功效，适合女性在经期食用。女性贫血时，豆浆对哺乳期贫血患者的作用比牛奶强。同时，豆浆还可以美白滋养痘痘，也很受女性朋友的欢迎。
微信扫码添加客服