山楂荷叶茶是很多人选择的减肥方式。其实科学饮用，可以帮助我们更好地排出体内废物，促进新陈代谢。确实有一定的减肥作用，还能调理脾胃。适合肥胖者饮用，但要了解正确方法，注意一些禁忌症。
我。功能
荷叶有调理脾胃的作用，加在茶里也很适合想减肥的人。干荷叶在中药店或超市的凉茶柜台可以买到，价格便宜。与山楂合用，可制成清凉可口的减脂茶。此外，大麦可以帮助清除体内废物，促进新陈代谢。用薏仁泡茶可以清热，对面部粉刺和皮肤粗糙暗沉有很好的改善作用。山楂有清脂、加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良，理气健脾。
二、练习
材料：干荷叶一把（约10克）、山楂干20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖10克、 700毫升水
1.荷叶干、山楂干、薏仁、陈皮洗净，取出放入锅中。
2.锅中倒入700ml水，大火烧开后转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶
3、锅里放冰糖，铺上滑网，将煮好的茶水倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
三、提醒：
1、体重过重或肠胃负担较重的人，可饮用此茶，达到降脂瘦身的效果。节日期间经常吃东西，很多人都有长胖的烦恼。
2、每天饭后30分钟（中午或晚上）喝一次此茶，持续一周，可以起到很好的调节身体的作用。注意：孕妇禁用此茶。
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