牛油果的肉质软嫩，不易过敏。它含有丰富的蛋白质和微量元素，可以帮助改善身体的发育和生长。因此，牛油果可以被小宝宝食用，也可以放在小宝宝的辅食中。你也可以用勺子把所有的鳄梨搅成泥，然后喂给宝宝吃。一般每次可以吃掉1/3左右的牛油果，可以很好的补充营养。
<强> 1。泻药
牛油果中含有大量的不溶性纤维，能加速人体消化，促进肠道蠕动，清除体内堆积的残留物，具有极好的通便作用。适合经常便秘的宝宝。
<强> 2。滋养婴儿头发
鳄梨含有约 30% 的油酸。油酸是一种珍贵的植物油，可以帮助宝宝改善干燥、卷曲的头发，让孩子的头发恢复到湿润健康的状态。特别适合头发干枯的宝宝。
<强> 3。促进宝宝生长发育
鳄梨含有多种维生素（A、C、E、B系列维生素等），多种矿物质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等） 、食用植物纤维等，营养成分非常丰富全面，可以滋养宝宝的身体，促进宝宝的生长发育。
<强> 4。预防贫血
鳄梨含有铁、钾等矿物质，比其他水果高出1到2倍。对防治贫血有很大价值，适合儿童食用。
但值得注意的是，虽然牛油果的营养价值很高，但并不代表可以乱吃，因为牛油果中的高能量和高脂肪不利于孩子的消化吸收。一个鳄梨就足够了。
婴儿鳄梨食品
1.鳄梨泥
牛油果本身味道很淡，大部分宝宝都会非常喜欢它的香味，可以直接吃。 6个月后的宝宝，可以把牛油果的皮剥掉，用勺子压成泥，做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。第一次尝试时，少量就可以了。宝宝一次吃的鳄梨量会随着年龄的增长而增加。
适合年龄：6个月
2.鳄梨苹果泥
准备 1 个苹果和半个鳄梨。苹果洗净去皮，切成小块。用勺子从鳄梨中舀出果肉。将苹果蒸8分钟左右。将蒸好的苹果和牛油果一起放入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十秒。就这样，牛油果苹果泥就做好了。
适合年龄：7个月
3.鳄梨芒果慕斯
1:1 芒果泥和鳄梨泥，搅拌至顺滑并充分混合。加入酸奶或水，或果汁，然后用打蛋器打至慕斯状。
这种慕斯可用于涂抹或蘸取宝宝最喜欢的“手指食物”（宝宝可以用手处理的小块食物）。您也可以将芒果或鳄梨直接切成小块、条状，然后将它们用作宝宝的手指食物。你也可以吃这个蘸酸奶的水果棒，也可以用一点点燕麦丝包起来，在饼干的最后给宝宝吃。
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