姚姥爷食疗养生膏方

秘制炒凉粉怎么做

纵观夏日家常菜的榜单,凉粉可以说是占了一个位子。其清凉爽滑的口感和极高的营养价值使人们爱上了果冻。因此,果冻的制作方法也多种多样,具有地方特色。毕竟全世界的人都吃!今天小编带来一款秘制炒果冻,快来一起来感受一下这“冰(果冻)与火(烹饪)之歌”的美味做法吧~

如何制作油炸果冻

1.准备材料:果冻、豆瓣酱、洋葱、大蒜、干辣椒

2.将果冻切成1-2cm左右的小方块

3. 洋葱和大蒜切碎,干辣椒切小块

4.做酱汁:半碗水,玉米淀粉(调料罐里大约勺子大小),生抽少许,生抽少许,葱花,蒜末,辣椒油如果你喜欢辛辣的食物

5. 锅内热油,爆香葱、蒜、辣椒爆香,加入一勺豆瓣酱翻炒出香味

6.加入切碎的果冻翻炒均匀

7.倒入准备好的酱汁,盖上锅盖中小火煮一分钟,中间翻炒防止粘锅。

8.一分钟后,就可以尝到咸味了。豆沙本身有咸味,所以只加了半勺盐。这里的盐量可以根据自己的口味添加。

9. 翻炒片刻即可出锅,出锅前撒些葱花

炸果冻的注意事项

为了让成品好看,可以注意不要弄碎,但是从口感上来说,炒果冻的时候稍微弄碎一点其实味道会更好。可以用平底锅或电烤盘来炒果冻,让炒好的果冻底部有一层焦黄酥脆的外皮,炒出来的果冻更香。

油炸果冻的营养价值分析

果冻由绿豆淀粉制成,主要含有碳水化合物和蛋白质等营养物质。颜色洁白,晶莹剔透,嫩滑爽口。但由于果冻全是淀粉,不易消化,所以不宜食用。夏天吃果冻解渴解渴;冬天多吃辣椒果冻。




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