姚姥爷食疗养生膏方

炒豆沙馅的做法是什么

众所周知,红豆是五谷杂粮的常见成分,也是一种中草药。而且它的食用烹调方法也比较多,比如:红豆粥、豆沙、汤也可以作为辅料。生活中,为了方便,常将红豆做成豆沙馅。下面就和小编一起来看看炸豆沙馅的做法吧。

操作步骤

准备好原材料。

红豆提前用冷水泡一晚上(如果现在天气热,可以放冰箱冷藏)。

将泡好的红豆放入高压锅中,倒入红豆一指节多一点的水。

锅盖上阀门,开大火煮红豆,满气后转中火高压30分钟。

煮熟后,水几乎没有了。

准备一壶水。

将滑网放在盆边,放入煮好的红豆,左手握住滑网,右手揉搓红豆,红豆酱会渗入水中。

过滤后剩下的豆皮。

将所有红豆揉搓后的红豆沙和水的混合物。

取一块纱布,(有条件的可以用两三块纱布),放在防滑网里,下面放一个盛水的容器。

将豆沙和水的混合物分次倒在纱布上,过滤掉水。

提起纱布袋,用手将水挤出。

过滤后的豆沙几乎没有水。

将一勺植物油倒入搪瓷锅或不锈钢锅中。油热后倒入豆沙和少许红糖翻炒。

一直小火不停搅拌(考验耐力,呵呵),红糖粉加三遍红豆沙,翻炒至红豆沙的水分蒸发,有点粘。 (搅拌的时候会感觉到很大的阻力)。

炸好的豆沙凉后,放入密闭容器中冷藏。

提示

1.煮红豆酱的时候水不要加太多,红豆前有一个指关节就够了。

2、过滤豆沙时,可以用两三块纱布,这样可以很好地保持豆沙在里面。我只有一根纱布,所以过滤时有少量豆沙流出,我煮了粥,下午喝了。

3.炒豆瓣酱最好用猪油,味道会更好。我没有直接和猪油一起使用的植物油。

4. 炸豆瓣酱时,开小火不停搅拌,以免粘锅。这是一个有耐心的工作,你要坚持哈哈,不要急着开火,否则水不会蒸发,豆沙会烧锅。

5. 煎炸时不要使用铁锅或铝锅。铁锅会使红豆沙变黑,红豆沙有铁味。这是经验问题,哈哈。我吸取了教训,家里的不锈钢锅没问题,我用搪瓷锅。

6、没有防腐剂,请尽快使用。冷藏最多两天。如果你一次不能用那么多,你可以把它装在一个塑料袋里,冷冻,然后在室温下解冻后再吃。




微信扫码添加客服