为了保持完美身材，很多爱美的女性都会用牛油果搭配大量食物作为日常营养。牛油果中所含的维生素和不饱和酸能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助于女性乳房的再发育。所以这也是很多女性喜欢它的原因之一，那么牛油果丰胸需要多长时间才能见效呢？
多久吃一次牛油果丰胸
每天一杯鳄梨汁。
鳄梨是能量最丰富的水果之一，脂肪含量约为15%，高于鸡蛋和鸡肉。每100克牛油果含有约160大卡的能量，是甜苹果的3倍，牛奶的2.7倍。它含有比香蕉更多的钾，特别富含纤维，具有很强的抗氧化特性。鳄梨有丰胸效果吗？答案是肯定的，但要记住，适量的牛油果不会导致肥胖，但有些女性将它作为丰胸的一餐食用，它的热量很高，长此以往会长胖。因此，害怕发胖的人不宜多食。保持身材的唯一经验法则是每样东西都吃适量，这样营养才会平衡，而不会积累过多的脂肪和卡路里。
什么样的牛油果好
1.看季节：8-9月成熟
牛油果的成熟期为每年的八月至九月。不过牛油果大多是进口的，从国外进口的牛油果一年四季都可以买到。这个参考价值不大。
2.看颜色：深色或黑色
许多人抱怨鳄梨又硬又难吃。事实上，绿色鳄梨是未成熟的。只有当它们变黑并且呈黄油状时才能食用。买的时候不要买太蓝，颜色中等的，然后放几天，颜色会变深，变深后就可以吃了。
另外，如果买了黑牛油果，一到家就吃，不要放太久。硬鳄梨可以保存很长时间。如果您购买硬鳄梨并希望它更快软化，请将其放在温暖的地方。如果您想延迟软化，请存放在阴凉处或冷藏室中。
3.看皮肤：粗糙不均匀
牛油果的外面最好是粗糙不平，整个表面不应该有突然的平坦或光滑的区域。不过，牛油果的皮虽然有麻点，有小疙瘩，但在挑选的时候也要注意。您应该检查是否有任何损坏或是否有任何裂痕。
4、看弹性：柔软有弹性
轻轻捏住牛油果表面，弹性最好。如果你挤进去不弹出，那就是老牛油果了。不新鲜的不要买，或者买个新鲜的放在家里放几天。如果软硬适中，能感觉到一点点触感，那是牛油果最适合食用的状态。尤其是用刀切的时候，里面是嫩黄绿色，颜色很淡，没有黑点，是最好的牛油果。
5.看梗：黄绿色
牛油果的顶端有一根茎，茎一般呈黄绿色。如果里面是黑色的或者有黑褐色的斑点等，那么这个水果就不能选了，也不是太熟，太久也不新鲜，说明里面已经开始变质了。这种鳄梨是切开的。大多数时候会有那种烂糊糊的。如果里面是黄色的，比较新鲜，可以选择这样的水果。
6、看整体：没有腐烂
最后是整体检查，看表面有没有腐烂变质的部位，轻轻一挤就没有大坑。基本上可以确定是新鲜的牛油果，可以放心购买。
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