鲫鱼奶汤的效果比较好，这也是很多产后妈妈都会用到的挤奶方法，但是怎么做呢？而这个过程中应该使用哪些原料和配料，当然也是有很多注意的，因为产后饮食不能和之前相比，所以下面就为大家推荐一下鲤鱼奶汤的制作方法.
我。原料：
鲫鱼500克，通草20克，猪蹄200克，料酒10克，精盐3克，味精2克，大葱10克，姜片10克，花椒2克.
1、猪蹄洗净，用开水烫一下，去血，洗净；洗过草。
2、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，清洗干净。
3. 将锅放在火上，加适量水，放入猪蹄煮一会，加入鲤鱼、桐草、料酒、盐、胡椒粉、葱、姜片，煮至猪蹄变软鱼煮熟，取出姜、葱，加味精调味即可食用。
4、猪蹄必须清理干净，去毛，刮净。可在清水中浸泡30分钟，去除血水。
二、功效：
通草用于药膳，味甘、清淡、微寒，有清热利尿、通气降乳之功效，古医常将其用于产后母乳。另外，两药补充不滞，有利于乳汁的排出。鲤鱼是妈妈们常吃的食物。其性甘平，具有健脾胃、疏水消肿、疏通血管的功效。另外，对于孕期或产后的水肿，鲤鱼也是不错的选择。
三、营养
这种药膳不使用猪蹄作为原料。一方面，我想为您提供更多的品种。另一方面，考虑到一些肥胖的妈妈，为了避免饱和脂肪酸摄入过多，可以吃一些脂肪少的。鱼。
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