姚姥爷食疗养生膏方

干缸豆烧肉的做法步骤是什么?

豆角是人们常吃的一种食物。这种食物很有营养。例如,除了碳水化合物外,它还含有大量优质蛋白质。特别是,它含有全面的维生素。此外,它还含有钙、磷、铁等微量元素,吃这种豆类可以补充人体所需的多种营养。今天介绍的食物是干豇豆烤猪肉。具体制作方法如下。

一、豇豆干烧肉

原材料:

五花肉500克,干豇豆80克,八角4粒,葱1个,生姜1片,冰糖15克,生抽10ML,老抽10ML,盐适量。

实践:

1、五花肉切小块,在沸水中焯2分钟,捞出,用清水冲洗去沫,沥干水分;

2、干豇豆用温水浸泡2小时,浸泡后用水冲洗干净,切成小块;

3. 将煨好的五花肉放入锅中小火加热,不要放油,将五花肉翻炒至肉变色。除去油;

4、倒油,不要倒五花肉;

5.锅中倒入少许油,小火加热,加入冰糖翻炒至融化,颜色变成褐色,即焦糖色;

6.倒入煮熟的肉,翻炒至肉变黄;

7. 倒入足量开水、生抽、老抽、葱、姜片,转小火煮1小时左右;

8. 1小时后放入豆子,搅拌均匀,继续炖20分钟左右,中间翻炒几下,让豆子入味均匀,根据口味加适量盐。

二、豇豆红烧肉

主要成分:

五花肉,干豇豆。

调味料:

八角、盐、冰糖、姜、葱、白酒、孜然。

实践

1、干豇豆提前一天浸泡,洗净切长条备用,葱姜切片。粉碎冰糖。

2. 用刀刮去五花肉皮,切成2-5厘米的方块,焯水捞出备用。

3.冰糖打碎入锅煎至糖色,加水关火;

4.锅上火,将老姜和肉块放入锅中煎至出油,肉呈金黄色,将八角和大葱炒几下,加料酒,加开水(将肉移开),加入糖色,大火烧开。煮沸后撇去浮渣,转油转小火煮至肉块8熟。

5、最后加入干豇豆,加盐和少许酱油调味,煮至干豇豆入味,加糖使汤汁浓稠。

三、豆干烤肉的做法

1. 将五花肉切成麻将块

2、干豆子用温水泡软,洗净,切成寸段。 (干豆浸泡时间约2小时)

3. 热锅烧油,将五花肉煎至出油,表面微黄。

4. 加入姜片、红辣椒段、八角,翻炒出香味。加入料酒、酱油和一茶匙糖,翻炒至肉完全变成褐色。

5. 倒入沸水煮沸,然后转小火煮约50分钟。

6、加入加工好的干豆,拌匀,加适量盐调味,继续炖20分钟左右,然后大火沥干汁。




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