很多人都喜欢吃砂锅菜,因为砂锅菜的种类很多,而且浓郁的砂锅味很受欢迎。砂锅炖鸡汤的做法很简单,准备柴鸡或者黑鸡,如果没有三黄鸡可以用来给鸡加料,红枣和枸杞必不可少。此汤具有补肾壮阳、提高免疫力、美容养颜、补气养血等功效。
盒式鸡汤
材料:整只鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或者半只乌鸡+半只柴鸡也很好,需要时间柴鸡和乌鸡熬汤,大概2个,用三黄鸡大概需要一个小时,方便多了~,或者只是鸡腿也不错),干香菇15个,5个或6个红枣、枸杞10个、姜2-3片、盐少许、酱油、料酒、葱段、干淀粉。
如何:
1、你买的整只鸡已经去脏了。洗干净后,把鸡的头和尾巴切掉。尾体左右有两块厚厚的脂肪,也应该去掉。鸡脖子上的淋巴也去掉,放干淀粉、酱油、料酒和油腌5-10分钟;香菇用水浸泡,洗净,切半或四等分,将香菇洗净的部分沥干备用,红枣和枸杞洗净,放在一边用温水浸泡片刻。
2. 炒锅放底油(同时另起砂锅,加水、香菇水、料酒、酱油、红枣、枸杞,烧开),油热后放入葱,姜,鸡,翻炒至变色,将鸡块放入砂锅中,大火煮沸,小火炖40分钟,加入香菇再炖20分钟,加盐调味即可食用。 (柴鸡和乌鸡炖1.5小时,加入香菇再炖20分钟)
此汤可补气血,养颜,提高免疫力。香菇能增强人体免疫功能,具有抗癌作用。用蘑菇和鸡肉一起煮鸡汤。蘑菇中的有效成分溶解在汤中,可以提高人体的吸收率;鸡汤本身还具有提高呼吸系统免疫力的作用,可谓一举两得。炖,砂锅炖鸡味道更鲜美,鸡本身很新鲜,不用加鸡精
选择砂锅鸡汤的注意事项
1、第一步当然是清洗,拿一块软布用清水里里外外冲洗干净,没有人喜欢“脏宝宝”;
2、洗完后,我们先把粥煮熟,我们要“喂”它。为什么要煮粥,因为它是粘土制品,土壤有“眼睛”和缝隙。煮粥可以修复锅中这些肉眼看不见的“小眼睛”,延长其使用寿命;
3. 用小火煮,用木铲搅拌;
4、可将粥水倒在粥水达不到的上部,使锅内壁上部也被润湿,从而“喝粥水”;
5.粥变稠时关火。离火后,不能让它快速冷却,必须用锅垫保温;
6、熬汤过程漫长。中间,我们可以做很多其他的事情,但为了防止它干掉汤和分崩离析的可怕事件,我们可以准备一个闹钟或计时器来提醒自己;
7.煮好的粥放一夜,早上起来,多好的粥,可这粥我们不能吃,这就是“洗锅粥”,做完这个就可以开始做美汤了。
但是在以后的使用中,你要注意:
1、有些砂锅因为材质不好,不能煮酸性食物,会溶解锅里的铅,对身体不好。
2.烹调时不要急冷。如需加水,还应加热水,以免发生热冲击,降低其使用寿命。
3.不要干煮,干煮对砂锅来说是致命的。
4、轻拿轻放,不要“用力敲打”,毕竟是土品,一碰就会“不完整”。

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