很多人平时都喜欢吃羊肉火锅。羊肉火锅大多是辣的,因为羊肉很臭。如果不使用麻辣火锅,羊肉中的异味是很难去除的。其实羊肉火锅不止一种。其他的可以做,比较常见的是清汤羊肉火锅,营养价值高,做法简单,有助于吸收和调节身体,促进消化。
菊花羊肉火锅
材料
主料:羊肉500克,鲜鱼1条,菊花30克,白菜400克,生菜300克,豆腐200克,香菇150克,莲藕100克
调味料:辣椒油、麻酱、甜面酱、花椒油、香葱花、腐乳
如何
1. 将菊花用温水浸泡5分钟,取出待用。
2.去掉大部分鱼肉,把剩下的鱼骨和姜片和少量鱼肉一起放入锅中,加水煮30分钟左右。
3.取鱼骨,舀汤入火锅当锅底,加入菊花,煮约两分钟。
4. 放入接下来要吃的主料,煮熟。
5、调料:芝麻酱2汤匙、水2汤匙,再加入甜面酱1汤匙、花椒油1汤匙、韭菜花半汤匙、腐乳半块、适量辣椒油,并充分混合。
小火锅羊肉
介绍
轻松吃一顿羊肉一点也不难。冬天来吃个饭,肉质香醇不臭,吃起来暖和。时间:3分钟烹饪时间:10分钟
材料
羊肉片适量、白菜1根、盐1茶匙(5g)、鸡精1茶匙(5g)、香油1茶匙(5ml)
如何
1. 烧热锅,加水烧开。
2、用手将白菜撕开,放入水中。
3.水再次沸腾后,加入羊肉。煮沸后,出锅加盐和鸡精,放入汤碗中,滴入香油,即可上桌。如果还是嫌麻烦的话,可以把鸡精和香油留着吃。
提示
这道菜与涮涮羊肉密切相关,涮涮涮锅剩下的白菜和羊肉也可以用同样的方法烹制。如果没有“打包”的羊肉片,可以去超市买切片的,就是做羊肉汤的,不用再切了。
火锅涮涮锅
材料
主料:羊肉500克(肥瘦),
辅料:白菜150克,粉丝150克,韭菜花30克,
调味料:糖和大蒜60克,芝麻酱150克,料酒30克,腐乳(白)50克,酱油30克,辣椒油30克,香菜30克,大葱30克
如何
1、芝麻糊用冷开水调成稀糊,黄豆豆腐块捣碎,用冷开水调成稀糊,分别放入小碗中。
2. 将卷心菜芯切成块,放在一个大盘子上。将羊肉片和水细粉丝分别放在盘子里,其他调料放在小碗里。
3、将羊肉片、白菜、粉丝和各种调味料放在一起上桌。
4. 给每位客人一个盘子或一个小碗。将芝麻酱、黄豆豆腐、腌韭菜、酱油等混合在一个小碗里作为基本调味料。其他调味料可根据客人喜好添加。
5. 往火锅里加水。火旺后,放在桌子上,尽量保持火势旺盛,并在人的控制之下。
6.水烧开后,客人可以用筷子自己夹羊肉片(一次不能太多,以免水煮一会,羊肉也会煮熟长老)放入沸水中,将肉片摇匀,待肉片变白时,可用筷子夹入自己的碗中拌匀调料,与甜蒜一起食用。继续往火锅里加入羊肉片,继续夹出来吃,这样汤就一直沸腾。席间,注意锅内加开水,补充水的消耗。
7、肉片冲洗干净后,如果客人想吃白菜或粉丝,可将其放入锅中,当汤食用。注意热量,不要煮过头。
提示
健康提示:
1.这道菜的主要原料是羊肉,一种传统的热食。
2、羊肉与猪肉相比,脂肪少,蛋白质多,多为冬季补品。
3. 中医的主要原理是羊肉补气,温中温下,对虚痨,腰膝酸软,产后虚寒腹痛,寒疝,和中虚恶心。
4、但因羊肉性温热,热证较重、心肺火、牙痛、骨蒸、肝炎、高血压等患者不宜多食。

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