鱼肝油是一种很好的“补品”。可预防夜盲症和佝偻病。不仅大人喜欢，就连很多孩子都喜欢。在如今的社会环境下，很多家长都希望自己的孩子能够一直保持身体健康，所以不仅给孩子吃鱼肝油，还给孩子补锌、钙片等。那么，鱼肝油锌钙的顺序是怎样的呢？ ?
鱼肝油锌钙点餐前后
建议锌和钙分开补充，先补锌再补钙。鱼肝油和钙的间隔是2小时帮助吸收，可以补充到宝宝18个月大。建议补钙、补锌一个疗程后去医院复查。
儿童鱼肝油的每日需求量是多少
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，但鱼肝油并不是儿童维生素A和D的唯一来源。婴幼儿每天需要 1000 国际单位 (IU) 的维生素 A 和 400 国际单位 (IU) 的维生素 D。有许多浓缩鱼肝油制剂。父母和医生必须阅读详细说明。根据维生素A和维生素D的比例，可分为2：1型、3：1型和10：1型。
2:1的浓缩鱼肝油每毫升含有10,000 IU的维生素A和5,000 IU的维生素D，因此选择这种鱼肝油的父母每天只需喂给孩子3滴。 3:1 浓缩鱼肝油胶囊每粒含 1800IU 维生素 A 和 600IU 维生素 D。通常，每两天可以给儿童喂食一粒胶囊。 10:1浓缩鱼肝油胶囊每粒含10000IU维生素A、维生素D
1000IU，这种类型容易导致儿童维生素A和维生素D过量，不适合婴幼儿食用。
各位家长注意，在喂养各种婴儿配方奶粉和强化食品时，一定要阅读配方奶粉中维生素A和D的含量，以免误用和过量。
什么鱼肝油对宝宝好
鱼肝油有很多种。基本上不添加其他营养素的就是儿童维生素AD滴丸。价格比较便宜，品牌也很多。添加其他营养素更昂贵。更贵。吃什么鱼肝油就要看宝宝自己的需要了。如果只想补充维生素A和D，那就选择不添加其他营养成分的鱼肝油。如果经济条件允许，又想给宝宝补充一些DHA，那就选择价格比较贵的含DHA的鱼肝油。
其实无论选择哪种鱼肝油，主要还是要补充维生素A和D。需要注意的是，在夏季阳光充足的情况下，可以减少补充鱼肝油。
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