Pretzel Squash Bars 是一种以南瓜和面粉为基础的家常菜。南瓜在我国各地均有种植，既可入食，又可入食。南瓜有不可忽视的治疗效果。小伙伴们，要不要试试南瓜的效果呢？以下是椒盐南瓜条的做法。
主要成分
南瓜
蔬菜效果
便秘食谱 青少年食谱 脾胃开胃菜食谱 糖尿病食谱
所需材料
主料：南瓜500克
调料：小麦粉200克、植物油50克、酱油20克、盐3克、味精1克、盐、胡椒粉20克
制作方法
1、老南瓜洗净，去皮，切去果肉和籽，清洗干净，切成4厘米长、1厘米宽的条状。
2、将面粉放入大碗中，加入盐、酱油、味精和适量的水，搅拌均匀，形成浓稠的面糊，加入南瓜条，搅拌均匀，让每个南瓜都熟透，面糊。
3. 平底锅中火烧热，倒入植物油，50%热时，放入南瓜条迅速摊开，翻面，煎至瓜条浮出油面，捞出沥干油。
4.当锅里的油达到70%时，将炒好的冬瓜条放入锅中再次煎炸，炸至金黄色，取出装盘，撒上胡椒粉和盐即可上桌。
制作提示
由于油炸过程，应准备约500克植物油。
专业
外酥内脆，咸中微甜，香脆可口。
漂亮的壁球步骤
第 1 步：南瓜去皮、去籽和切片
第2步：将南瓜在油和盐水中煮沸，取出并沥干
第3步：在沥干的南瓜片上撒上一层薄薄的面粉
第四步：油锅烧热，将南瓜倒入翻炒，七八成熟时取出。
第5步：加入辣椒、洋葱和大蒜
步骤6：倒入南瓜，一起搅拌至金黄色，取出
第七步：在南瓜片上撒上盐、胡椒粉和鸡精
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