姚姥爷食疗养生膏方

豆苗炒粉条的做法有哪些?

豆芽炒粉丝是一道风味菜肴和当地小吃。豆芽炒粉条口感独特,营养价值高,脂肪含量相对较低。是一种低脂肪的健康食品,方法简单。也可以自己做,比较干净卫生,还可以加点其他的青菜。

材料

主要成分

面条,豆芽。

辅料

洋葱和姜。

调味料

盐、味精、鸡粉、酱油、食用油。

生产步骤

1. 将粉丝放入沸水中煮沸,捞出水分。

2、豆芽洗净后控水备用。

3. 洋葱和姜切碎备用。

4.锅内热油,加入葱姜爆香。

5. 放入豆芽,翻炒至破,再煮酱油。

6. 加入粉丝搅拌均匀,然后加入盐、味精和鸡粉。

7. 快速翻炒至调味均匀。服务。

暗示:

1.粉丝可以焯一下,但不能太久。

2.可以加入少量干辣椒翻炒。

豆芽的其他做法

炒豆芽虾

材料

虾仁几只,小豆芽若干,蒜1个,盐少许

实践

1、大蒜拍打切碎后,小豆芽洗净切2段(也可以不切)备用;

2. 锅里放少许油,加入大蒜炒片刻,加入虾仁炒至两面变色,然后加入豆芽,加少许水翻炒,盖上锅盖焖煮,撒少许盐即可食用。

点心锅煎蛋

材料

鸡蛋1个、蛋清1个、豆芽适量、橄榄油1茶匙、盐

实践

1.鸡蛋打散后放少许盐,锅内放油,再次热后放入豆芽,撒少许盐,再放蛋液。

2. 小火煎至最底层蛋液凝固,翻面再煎1-2分钟。




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