灵芝是一种比较珍贵的中草药。把灵芝作为药膳，让它被人体吸收，其实是很常见的做法，而且灵芝骨汤味道很好，不仅味道鲜美，而且滋补身体。制作灵芝骨汤时，一定要注意制作方法，以免抵消灵芝的药效和功效。
灵芝骨汤配方：
1. 将骨头洗净，用水焯一下，冲洗干净备用。
2. 将灵芝、红枣、蜜枣浸泡片刻，清洗干净备用。
3.锅里加水，用冷水加入骨头。
4. 加入灵芝、红枣、蜜枣，大火煮5分钟。
5. 转小火煮约2小时。
6.看！简单的。
7. 美味的灵芝汤就做好了。
提示
1、猪骨要焯水，汤前要洗净血。汤不会有肉味。
2. 煮这汤约2小时。如果掌握了火候，食材的营养成分就会留在汤里，增加治疗效果。
灵芝排骨汤食谱：
第一步：将灵芝洗净，掰成小块，排骨洗净，用清水焯一下，去除腥味。
第二步：将灵芝和排骨一起放入砂锅中，加入一些八角、姜片、红枣，不要加太多，以免带走灵芝的药性。
第三步：大火煮开，小火慢炖。大约半小时后关火。
功效：此汤可补肺气，提高免疫力，缓解外感。特别适合身体虚弱、容易感冒或咳嗽的人。
如果觉得灵芝太苦喝不下去，可以先用灵芝烧开水，重复两次，烧开的水可以直接喝，用剩下的灵芝熬汤，这样汤就不会苦了，但也很甜。而且，直接饮用灵芝水的效果会更强，味道鲜美，可以充分释放灵芝的药性。
需要注意的是，如果女性正在经期，最好等到经期结束后再饮用，因为灵芝可以增加细胞的携氧能力，增强新陈代谢和血液流动。如果是好的灵芝产品，食用90分钟后用微循环检测仪检测出来，血液微循环就会通畅，加速很多。因此，最好避免大量食用，并在食用前等待。
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