五香猪蹄是很多朋友都爱吃的美食。用五香的方法制作猪蹄,可以在一定程度上消化猪蹄的脂肪味,同时也使猪蹄的胶原蛋白更香。五香猪蹄的做法其实比较简单,在家自己做也可以,但要做好食材搭配的准备。
原料:猪蹄一条。
配料:八角、桂皮、孜然、花椒、青草、水果构成五味,即“五香”。 (食谱中给出的五种香料分别是肉桂、八角、银杏、当归、茴香)
味道:咸
制作难度:切酒窝(初级)
制作时间:30分钟
如何:
1、猪前蹄一只,去骨的蹄子用棉线系好,猪爪放入水中煮至沸腾。一是定形,二是去血。第一锅水倒掉;
2、锅洗干净,加少许水和50克白糖,炒至白糖溶化,再转小火炒至白糖颜色变黄。这时加入适量的水、盐、酱油,加入“五香”,加入猪蹄。水烧开后,中小火煮1小时左右;
3.这是新鲜腌制的,很软,别急着吃。放凉,最好放冰箱,凉了皮会嫩肉香;
4、将成品切成一盘。
禁忌症
如果用作清奶饮食,应少加盐,不加味精。
晚餐太晚或睡前不宜吃猪蹄,以免增加血液粘稠度。
由于猪蹄脂肪含量高,肠胃消化功能较弱的老年人每次不宜吃太多。
肝病、动脉硬化、高血压患者应少食或不食。
由于猪蹄中的胆固醇含量较高,胃肠消化功能较弱的老年人一次不宜吃太多;而有肝胆疾病、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压的人则应少食或不食。晚饭或睡前不宜吃猪蹄,以免增加血液粘稠度。外感发热及诸热证,证期不宜多食;肠胃消化功能较弱的老年人每次不宜吃太多。但可以用绿豆处理。

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