荷叶和决明子是现实生活中常见的两种食物。决明子和荷叶都有很大的药用价值，可以用来泡水。它们不仅闻起来味道好，而且对人体有很好的保健作用。 ，而且荷叶决明子茶还可以分解肠道毒素，达到减肥的效果，非常适合现代人饮用。
荷叶决明子茶可以减肥吗？
自古以来，荷叶就被用来治疗肥胖，或胃热湿热，脾虚湿热。荷叶中所含的荷叶生物碱具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效。对于烦躁的人来说，荷叶茶绝对是养心的好产品。决明子可缓解目赤、肿痛、羞泪、大便干燥等症状。决明子中所含的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素可以改善体内环境。荷叶和决明子一起泡茶，一补心一身，由内而外增进人体健康。而且，决明子茶味道鲜美，具有安神提神的功效。
决明子茶适合喝它的人
适合喝荷叶决明子茶的人不少。像经常需要面对电脑的上班族，像长期奋战在考试前线的学生一样，常常处于紧张的状态。一天的工作、开会、上课，他们忙得可以泡一壶荷叶决明子茶。镇静和缓解疲劳。清新的荷叶香可以让人放松，重新开始。
对于平时吃油腻的人来说，饭后喝一杯荷叶决明子茶可以帮助消化，还可以清肠油，小肚腩不容易吃。随着年龄的增长，肥胖人群的比例越来越高，伴随肥胖而来的各种疾病也随之而来，着实让人头疼。荷叶决明子茶的降压作用大有帮助。茶叶减肥比药物减肥更稳定、更安全。
决明子茶的副作用
荷叶决明子茶虽然能清心降火、明目、养肠、减肥，但并不适合所有人。对于寒性体质的女生来说，荷叶决明子茶喝多了，轻者会导致月经不调，重者会导致子宫异常。
孕妇在饮用时需要更加小心。决明子的性寒药性，可使孕妇子宫收缩，对孕妇身体有引产作用。为了子宫内婴儿的健康，孕妇无论服用什么药物或采取何种饮食治疗，都必须与医生讨论。
对于经常夜尿的人，要注意自己。如果晚上喝太多利尿的荷叶桂茶，恐怕你整晚都睡不着了。
荷叶桂花茶的制作方法
荷叶决明子茶的做法是煮和冲泡。如果你在家里，可以用烹调的方法煮一锅，放在冰箱里当夏天的清凉饮料，消化食物，解暑。如果你在学校或公司，还可以购买经过加工、晒干的原料，如荷叶、决明子、山楂等用于冲泡。以下是它的烹饪方法：
材料：山楂10-15克，荷叶半片，决明子10-15克
1、将山楂洗净，切片备用。
2、荷叶洗净切丝备用。
3. 决明子洗净，倒入火锅中煎片刻，直到水分蒸发，散发出淡淡的清香，并有爆裂声，然后关火冷却待用.
4.将山楂、荷叶、决明子一起放入锅中，待水烧开3-5分钟后关火。
5、用滤网过滤掉渣后饮用。
如果嫌麻烦，也可以将加工好的荷叶、山楂、决明子一起放入杯中，倒入开水，炖5-7分钟，然后饮用。也可反复冲泡饮用。
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