美味的食物可以让人在饮食中享受很多快乐,而美味的食物需要美味的食材。现代人越来越热衷于吃一些健康、绿色的食物。其中,芸豆是一种非常受欢迎的食材。它有很强的滋补作用。芸豆炒五花肉是一道经典菜肴。一起来看看五花肉炒芸豆的做法吧。
五花肉炒芸豆是以五花肉和芸豆为主要原料制成的一道菜,是一道家常菜。
五花肉炒芸豆做法一:
1.芸豆洗净,入沸锅煮至6熟,捞出沥水。
2、将瘦肉切成大片,加入料酒3克、西洋菜2克、生粉3克。与酱油充分混合。
3. 锅中放入常用的食用油。锅中油烧热,将腌好的瘦肉翻炒10秒左右。加入辣椒,翻炒约10秒。加入芸豆,翻炒约2分钟。加入姜、大蒜、胡椒粉、油和盐,炒约1分钟。煮熟后即可食用。
五花肉炒芸豆做法二:
1.芸豆洗净切丝。
2、五花肉切块备用,切记不要切得太厚,否则会影响最后的口感。
3、热锅放油,爆香花椒粒,加入五花肉翻炒片刻,加入葱花和姜丝翻炒。
4. 倒入芸豆,翻炒,盖上盖子,小火炖一会。
5. 加入少许甜面酱翻炒。
6.最后加盐,搅拌均匀,关火煮菜。
五花肉炒芸豆小贴士:
1.辣椒的量可以根据你吃的辣度来增减。
2. 在腌制肉的过程中,加入生抽以提味,但不加黑酱油上色。如果在青芸豆中加入过多的黑酱油,芸豆的颜色就会太黑,颜色会大大降低。如果生抽太淡,加一点黑酱油上色。不记得太多了。
五花肉炒芸豆的食用说明:
猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸,并提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸,可改善缺铁性贫血。

微信扫码添加客服