姚姥爷食疗养生膏方

干锅西洋鸭的做法

干锅西鸭的原料是啤酒和白萝卜。如果是孕妇和老人食用的话,是不需要加酒精的。以下是不加酒精、白萝卜、芹菜的做法。这些蔬菜是为了去除腥味和异味,豆瓣酱是必不可少的,因为如果干锅里不加酱汁,味道会暗淡无味,色泽也会变得难看。

所需材料

主要成分

1/4西洋鸭

1个白萝卜

1个芹菜

1个大蒜芽

辅料

1片姜

1份大蒜

一点胡椒

2汤匙豆瓣酱

制作方法

1.鸭子洗净,切丁,白萝卜洗净切丁,芹菜和蒜苗切成2~3cm的小块。

2.先把砂锅洗干净,用小火把锅里的水擦干,加入油,油温时,加入姜片、大蒜、花椒,再加入豆瓣酱煮30秒左右。

3. 材料出味后,放入西鸭,经常大火翻炒,待鸭肉开始变色时加入料酒和蚝油,再翻面,倒入1/3碗水,盖上锅盖,等待盖子关闭。屏住呼吸。

4.然后,打开盖子放入白萝卜,再翻过来,再盖上。待白萝卜快熟的时候,放入芹菜和蒜苗,加入调味料再翻个面,盖上锅盖上桌!

提示

西鸭,取大腿的1/4;白萝卜不宜太大,选小一点的,不然白萝卜会太多。

消费信息

萝卜不宜与橙、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食。如果同时吃橙子和其他水果,可能会诱发并导致甲状腺肿大。

干锅鸭丝

材料

湘产酱鸭1块约500克,干香20克。

调料:干锅油40克、红油20克、黄酒10克、盐2克、味精3克、胡椒粉1克、芝麻2克、香油2克、20生姜克,蒜瓣20克,红辣椒20克,香菜叶10克,色拉油100克(实际用量40克)。

如何

1. 将酱鸭大火蒸5分钟,然后去骨。将肉撕成1厘米宽的条。将红辣椒和干香切成0.5厘米宽、6厘米长的条状。姜和大蒜切碎。

2. 锅中色拉油加热至70%热,放入香喷喷的干油,炸至金黄色。取出并排出油。锅中加入干锅油10克、红油10克、盐。翻炒均匀,然后从锅中取出。把它放在干锅的底部。

3. 将撕开的酱锅鸭放入70%热色拉油中炸半分钟至香。

4. 将剩余的干锅油、红油、米酒、姜末、蒜末、红辣椒、味精、胡椒粉、芝麻放入另一个锅中。加入鸭肉条,用中火翻炒几下。将香支放入干锅内,淋上香油,撒上香菜叶,大火上桌。特点是干、辣、香、酱味浓。




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