B族维生素和B族维生素一样吗？下面小编就给大家简单介绍一下这个问题。 B族复合维生素和B族维生素一样吗？我们通常所说的b族维生素不仅含有b族维生素，还含有其他成分。当然，还添加了硬脂酸镁以增强其稳定性。我们所说的b族维生素一般包括维生素b1和维生素b2，当然维生素b6和维生素b12也是主要成分。合理补充B族维生素对人们的健康非常有好处。它可以使人的头发更光滑，也可以使人的肤色更好。如果人们长期大量饮酒，那么服用适量的B族维生素对健康也是非常有益的。很多朋友刚开始服用此类保健品时，容易出现尿黄。其实这是很正常的现象，大家不用太紧张。 B族维生素和B族维生素一样吗？从文章中可以看出，复合维生素B和B族维生素是有一定区别的。 B族复合维生素不仅含有B族维生素，还含有其他一些成分。 B族维生素一般包括维生素B1等。合理服用这些产品，可以让身体更健康，同时还能起到淡斑、祛皱的作用。但是，通常不建议孕妇或哺乳期妇女服用这些补充剂。
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