相信很多人都没吃过麻雀肉。其实麻雀肉的肉质很嫩，有很好的温补作用，尤其是对肾阳虚。遗精也容易出现阳痿的症状。这个时候吃麻雀肉是很好的调理方式，但是麻雀肉的制作方法也很讲究。
麻雀补肾壮阳食：
<强> 1。麻雀煮药
配料：麻雀5只，党参、枸杞、龙眼肉、枣肉、山药、黄芪、当归各9-15克
做法：将麻雀宰杀洗净，将药材一起放入锅中，煮至麻雀肉熟后加入调味料。
功效：补肾养血壮阳。
<强> 2。鸟肉玉米粥
材料：麻雀5只、玉米100克、葱花少许、胡椒粉、油、盐适量，米酒1杯
做法：将鸟肉加盐煸炒，加入1杯米酒煮一会，再加入适量水，加入玉米一起煮。煮熟后加入葱、油、盐、胡椒调味，空腹食用。
功效：适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，乏力小便频数。
三、椒盐麻雀
材料：麻雀3-5只、植物油、胡椒粉、盐适量
做法：麻雀洗净后，用植物油煎炸，加入少量花椒和盐拌匀，服用时用酒。
功效：具有温补之功效，用于肾虚、阳痿、精子质量低下、早泄等症。
四、炸铁麻雀
主料：麻雀10只。
制作：将麻雀宰杀、拔毛、去内脏去五脏、口壳、爪子，洗净入网，用酱油、姜、葱、料酒、精盐腌制。将植物油倒入锅中加热至80%热，用淀粉刷涂抹麻雀，放入油中炸至酥脆，捞出沥干油。与盐和胡椒一起食用。
功用：助阳益精，暖腰缩尿。用于治疗阳痿、阳虚、瘦弱、腰酸或冷痛、尿频。
V.枸杞汁煮铁鸟
主料：枸杞子20克，麻雀300克，核桃仁20克。
制作：将枸杞洗净，用水煮一半，提取枸杞浓缩汁，另一半放入小碗中，香蕉放入笼中煮熟备用。核桃去皮，煎至微黄变脆。将麻雀宰杀，拔毛，剁嘴，对半切开，冲洗干净，加入淀粉浆拌匀。平底锅加入植物油，加热至六七成熟，放入麻雀煸炒，倒入漏勺沥干油。取一个碗，加入酱油、料酒、糖、香醋、味精、胡椒粉、清汤、枸杞浓缩汁，制成清汁备用。锅中加入底油，烧热，放入小葱、姜丝、蒜片入锅，放入麻雀、熟枸杞、核桃，翻炒几下，煮出清汁，撒上香菜，淋上香油。作为菜吃。
功效：补肾暖腰，助阳益精。用于治疗肾阳虚，早泄，阳痿，畏寒，腰膝酸软，常小使。
六、红烧麻雀
主料：麻雀5只。
生产：将麻雀宰杀，去除皮毛和内脏，清洗并晒干。将植物油放入铁锅中，用大火加热。放入麻雀，翻炒1-2分钟，放入料酒、姜、葱、酱油和糖一起煮，加适量水，炖15分钟左右。花费。作为菜吃。
功能：温肾壮阳，暖腰缩尿。用于治疗肾阳虚，早泄，阳痿，腰膝冷痛，尿频。
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