大枣晒干后就是红枣。平时用干枣片泡水，有很好的调理身体和保健作用。养胃健脾的效果很好。此外，它含有较多的糖分和铁质，具有很好的补气血作用。对女性来说，适当喝一些，对缓解一些经期症状也有很好的效果，有很好的养血安神作用。
枣干片泡水效果
1.健脾胃：脾胃虚弱、腹泻、乏力、虚弱的人，每天吃七颗红枣，或与党参、白术合用。与生姜、半夏合用，可治疗因饮食不慎引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血：红枣滋补佳品，在饮食和药膳中常加入红枣来滋补身体，滋补气血。台药孙安迪博士极力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以提高身体活力，增强免疫力。
3、养血安神：对于患有躁郁症、哭闹不安、心神不宁等的女性，红枣、甘草、小麦与甘麦大枣汤合用，可养血安神，疏肝。并缓解抑郁。
4、缓解药性：红枣常用于药性强的方剂中，以减少药性强的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于缓解甘遂、大戟、五花等泻药的毒害，保护脾胃不受伤害。
如何
材料红枣12个、茶叶8克
调味红糖适量
实践
⒈将红枣和茶叶放入锅中，加水和红糖煮至红枣熟软。
⒉ 滤去茶叶，喝煮好的茶汁。
功效能有效帮助补血健脾胃。
抗癌，抗突变。大枣中含有多种三种化合物，其中植酸和山萮酸已被发现具有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。大枣中所含的营养成分可以增强人体的免疫功能，对防癌抗癌、维持人体器官功能有一定的作用。
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