人们平时吃的水果有很多种，大部分都可以买来直接吃。建议多吃新鲜水果，尤其是当季水果。这对您的健康非常有益。其实吃水果的方法很丰富。今天就推荐大家做牛奶味的水果粥。不仅味道很好，还能补充全面的营养。具体制作方法如下。
一、牛奶味水果粥
材料：粳米50克，小米50克，红豆50克，红枣50克，莲心50克，苹果1个，香蕉2根，牛奶200克，水400多克，白糖随意。
1、先将红枣用温水洗净；粳米、小米、红豆、莲心等洗净。
2.取一个干净的锅，放入红枣、粳米、小米、红豆、莲心，然后将牛奶倒入锅中，加入适量的水，大火煮开，用中加热煮粥。
3、苹果洗净，去皮，挖出果核，切成小方块；香蕉洗净，去皮，切成小块。
4. 将水果块和糖放入煮好的粥中搅拌，搅拌均匀，然后煮至沸腾，然后离火。
产品特点 奶叶香甜可口。
二、牛奶水果布丁
材料
500ml牛奶、1个苹果、2个猕猴桃、适量奶酪、125g糖、15g琼脂、200ml鲜奶油
实践
1. 将牛奶和糖倒入锅中加热，用打蛋器搅拌。
2、煮沸后，取出锅，稍凉后，用滤网过滤入锅。
3. 软化琼脂。
4. 趁热加入浸泡过的琼脂，搅拌均匀。
5. 将碗放入冷水中，用打蛋器搅拌使其冷却，然后用抹刀搅拌至浓稠。
6. 奶油用打蛋器打至起泡6分钟，取1/4的量放入5中，搅拌均匀。分三次将鲜奶油加入到5中，搅拌均匀。
7. 将混合好的糊状物倒入模具中，轻轻敲打模具以释放空气。
8.冷藏至硬。
9. 用水果装饰。
三、牛奶水果煎饼
材料
100克面粉、125毫升牛奶、1个鸡蛋、50克糖、10克黄油、1个奇异果、1个火龙果、6个小西红柿、少许油
实践
1. 将鸡蛋、面粉、牛奶和融化的黄油放入碗中，搅拌成稀面糊，静置10分钟备用
2.火龙果去皮挖成小球，猕猴桃去皮切片，番茄对半切开，切好的水果放在盘子的一侧备用
3. 锅中倒入少许油，小火加热，舀一小勺面糊倒入锅中，立即转动锅，让面糊摊开成圆形的饼状，煎饼边缘捞起，用抹刀翻面 将面条炒一会后捞出，将折叠好的代码放在水果的一边。
微信扫码添加客服