苹果雪梨猪骨汤，很多人都没有听说过，尤其是在一些北方地区，很少用水果和猪骨一起煮汤。其实这汤不仅味道鲜美，而且营养价值也非常好。苹果和雪梨含有丰富的膳食纤维和维生素，配上猪骨汤，可以起到很好的清热解火的作用，还可以起到一定的提高免疫力的作用。
苹果雪梨猪骨汤配方
材料
苹果1个、雪梨1个、南北杏各适量、生姜、蜜枣、盐、猪骨
实践
1、苹果和雪梨洗净，去籽切块（留皮），北杏和南杏洗净，用热水浸泡备用。生姜切片备用。将猪骨用热水烫一下，去除血腥味，备用。
2. 将所有材料放入锅中，加适量水，中小火炖1.5-2小时，加适量盐调味。
练习二
实践
功效：润燥清热降火
材料：
两个苹果，几个南北杏，两个雪梨，一磅瘦肉，四个蜜枣
方法：
首先，将梨和苹果洗净，切成四块，去核，留皮。
将蜜饯枣和杏子用水冲洗干净。三至四个汤碗煮沸后，放入配料煮约一个半小时。
材料实用性：
雪梨：清肺止咳。其实如果作为汤料，不管是水晶梨、贡梨等，都有以上功效，但鸭嘴梨的功效最好。苹果可以降火和胃火，还有解毒、降血脂和降血压的作用。雪梨有降血压、滋阴清热的功效。此汤味甘、润而不腻。适合在干燥的冬天饮用。可达到润肤、止咳化痰、润肺的功效。
吃猪骨汤的好处
<强> 1。延缓衰老
一般一提到骨汤的作用，我们就会想到补钙，但延缓头发衰老和人体衰老的作用却很少有人知道。
<强> 2。预防骨质疏松
人到了中老年，身体的各个器官和组织开始逐渐衰老，再加上微循环障碍，容易发生心脑血管疾病。大多数老年人缺钙，并患有不同程度的骨质疏松症。骨汤不仅含有丰富的钙质，还含有特殊的营养成分和胶原蛋白，可以疏通微循环，补充钙质。
微信扫码添加客服