新手妈妈在给bb煮粥的时候，总会遇到一个很头疼的问题。他们不知道给孩子吃什么，食物应该搭配什么样的营养。事实上，宝宝的胃还没有完全消化它。有的粥里，米太硬了，会影响消化吸收。所以在给宝宝做粥的时候，可以加一些水果，或者换成水果。这样煮出来的粥，不仅营养价值高，还能帮助消化。
苹果米糊
营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的作用，对婴儿缺铁性贫血有很好的预防作用
材料：苹果1个、米粉少许
如何：
1. 苹果洗净，切块，去核
2. 用蒸蛋器蒸苹果
3.将蒸好的苹果磨成泥
4、煮米粉
5. 拌入苹果泥和米粉
香蕉米糊
营养价值：香蕉含有丰富的维生素和矿物质，易消化，适合婴儿辅食的第一阶段添加
材料：半根香蕉、4勺米粉
如何：
1. 香蕉切碎捣碎
2. 将4汤匙米粉加入香蕉泥中
3. 加热水并搅拌
香蕉泥粥
营养价值：西兰花含钙量高，母乳喂养的宝宝比较容易缺钙。在辅食的第一阶段加入西兰花也是不错的选择，但是宝宝的消化能力还没有完全发育，所以西兰花要捣成泥，宝宝更容易吸收。
材料：小米适量、西兰花1个、香蕉半根
如何：
1. 用小米煮香蕉片
2. 将西兰花焯水去除农药并切碎
3.将捣碎的西兰花倒入香蕉小米粥中。
牛奶蛋黄米汤粥
营养价值：这种搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，有利于宝宝的成长和大脑发育。
材料：一小碗米饭，一个鸡蛋，一些奶粉
如何：
1. 大米用冷水泡软，然后煮成粥
2.取一个鸡蛋，用蒸蛋器蒸熟
3.鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄捣成泥（1岁以下儿童不宜吃蛋清）
4、奶粉冲好后，将蛋黄泥和米粥混合均匀。
枣泥米糊
营养价值：红枣具有健脾胃、益气养血、养血安神的功效。
材料：红枣3粒、米粉适量
1、红枣去核，加入适量开水，蒸10分钟。
2.将蒸好的枣块放在筛子上压膜，得到枣泥
3.米粉准备好后，加入枣泥搅拌均匀
7个月宝宝辅食
紫薯紫米粥
营养价值：紫薯营养丰富，纤维素含量高，有利于便秘宝宝的排便。
材料：紫薯1个、大米2份、小米1.5份、黑米0.5份（单位：1份约1勺奶粉） 宝宝第一次添加辅食，应该一个一个的添加，如果你还没有尝试过以上成分不能一起添加。因此，这款婴儿粥适合辅食第二阶段的宝宝食用。
如何：
1、大米、小米、黑米用清水洗净
2.紫薯去皮（紫薯去皮后立即泡水，否则会变黑）
3.紫薯切块，与三粒米混合煮至粥稠（根据宝宝咀嚼能力）
4. 取出碗。温馨提示：图片中的小番茄是装饰用的，不能喂给宝宝吃。
微信扫码添加客服