姚姥爷食疗养生膏方

榆黄蘑家常做法

玉皇菇又称金顶侧耳。玉皇菇的制作方法有很多种。常与鸡肉一起煮成汤,如黄蘑菇鸡汤,滋补作用很好,对老人和小孩都有很好的保健作用。

鸡肉蘑菇汤

材料

鸡肉1/3只、黄蘑菇80克、调料:盐6克、葱5克、姜5克、胡椒粉3克

实践

1. 鸡肉洗净切块,黄蘑菇用温水浸泡30分钟。

2. 锅中倒入水,大火煮沸,将鸡块焯水3分钟,捞出并用水冲洗表面浮渣。

3、将鸡块放入锅中,一次加足量的水,放入姜片和葱段,待大火快沸腾时,用勺子撇去浮沫。

4. 中小火煮90分钟,加入鸡油,继续炖30分钟,上桌前加入盐和胡椒粉。

提示

1. 水煮鸡可以去除肉上的血水,也可以将上面的肉收紧。经过长时间的炖煮后它不会散开。

2.汤必须一次倒入足量的水,中间不要加,否则会稀释汤的新鲜度。如果在炖的过程中发现水少了,一定要加,而且一定要加开水,但是味道也略有流失。

香菇红烧肉

材料

五花肉500克,黄蘑菇50克,调料:老抽20克,盐5克,白糖15克,桂皮1小块,八角1个,花椒1克,草果1个, 1个碎肉、半个洋葱、2个干红辣椒、3克料酒

如何

1、五花肉洗净,切成2厘米长的块。将黄色香菇在温水中浸泡 30 分钟。将洋葱切片。锅内倒油,待油凉后加入桂皮、八角、花椒、草果、肉末、大葱,小火炒香,转大火,倒入五花肉。

2. 倒入老抽、料酒和糖,将所有调味料翻炒均匀,继续翻炒5分钟上色入味。然后倒入开水,水量要盖过肉面,煮开后撇去浮沫。

3. 加入干红辣椒,盖上锅盖焖煮50分钟。这期间要注意锅里的水量,不够的时候加一点开水。 50分钟后开锅盖,加入盐和泡好的黄蘑菇再炖20分钟,转大火关火,让每一块红烧肉都裹上一层厚厚的汤汁.

提示

1. 选择五花肉,50% 脂肪和 50% 瘦肉。

2.肉切大块没关系,炖后味道会更软。

3、锅中加开水慢慢炖的过程中,要经常观察,中间翻动几下,否则容易粘锅。

4、肉经过长时间的炖煮,软烂烂了才好吃。




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