姚姥爷食疗养生膏方

肉丸包子馅做法

肉丸子是现实生活中常见的美食。它们由猪肉馅和小麦粉制成。味道不仅醇厚可口,而且营养价值丰富。经常食用可以补充人体所需的营养。一些铁等,可以预防体内贫血,还可以补充人体蛋白质。丸子包子的做法也很简单。

丸子包的做法

原料

主料 猪肉馅 300g 面粉 400g 辅料 油 适量 盐 适量 100g 红葱头

1. 小葱剁碎,姜剁碎,连同肉馅一起放在案板上剁5分钟,这样馅料更入味。

2.剁碎的馅料中加入生抽、鸡精、盐、香油、五香粉,加少许高汤

3. 向一个方向搅拌并放在一边。

4、面粉中加入酵母,然后加水(不要一次加水,分批加),用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团,放入一个盆,盖上保鲜膜,发酵至2倍大,夏天一般发酵2小时。

5、取出发酵好的面团,在面板上撒一层干面粉,将面团揉匀,然后揉成长条状,分成小份

6、分别揉成圆形,用手掌压扁,用擀面杖擀成圆形,中间厚,两边薄。

7.取适量馅料放在擀好的面团上

8、对折,捏紧嘴巴,放在玉米皮上,防止粘连。

9. 蒸锅加足量水,放在炉排上,放入包子,盖上盖子,醒发2次15-20分钟。

步骤1010、大火蒸20分钟

丸子馅

实践:

1.准备肉。

2. 加入半碗水。

3. 向一个方向搅拌。

4.准备淀粉。

5.加入适量的水。

6. 倒入浇过水的肉馅中,搅拌均匀。

7. 加入盐、味精和葱花,搅拌均匀。

防范措施:

1、肉馅加水时,可一次加水,也可分几次加水。水量视水量而定,只要能成球即可。

2、主要向一个方向搅拌,要剧烈搅拌后才能使肉馅充分吸水。




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