随着现在生活水平的提高，人们越来越重视医疗保健。补气养血对女性来说更为重要。大多数女性生来就身体冰冷，尤其是在月经期间。这时，我们就需要一碗补气、养血、除湿、散寒的热粥。一碗热腾腾的粥在胃里喝下去，别说有多舒服，就是暖胃暖身。让我给你介绍一下。在杭州做什么可以补气养血除湿。
银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、桂圆、枸杞
做法：将所有材料洗净浸泡，然后放入锅中一起煮至软烂，然后直接食用。功效：银耳的营养价值和燕窝一样，但价格便宜很多，所以又被称为穷人的燕窝。中医认为，银耳具有良好的保湿和保健作用，尤其适用于治疗因燥火引起的慢性急症。
红枣和枸杞有很好的补血功效。将所有成分混合在一起后，补气养血的效果加倍。
猪肝粥
材料：粳米200克，猪肝60克，盐适量，葱、姜、香菜等调味。
做法：猪肝切碎备用，先将粳米洗净，锅中加水，大火煮沸约15分钟，放入猪肝继续煮，加盐，葱，姜，香菜等煮熟的时候调味品就行了。
功效：猪肝粥具有补血、明目、保肝健脾的作用。普通人服用它可以养肝强身。更适合贫血、头晕、眼病、肝病患者。
南瓜小米粥
材料：南瓜300克，小米100克。
做法：将南瓜洗净，切开，然后切成小块；洗小米。把锅放在火上，加入适量的水烧开，加入小米。南瓜块，大火煮开，转小火煮至米烂，南瓜熟，粥稠。
功效：南瓜具有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者。小米能安胃，补虚，益丹田。用于气血两虚、体质虚弱、食欲不振的人的补品。因此，南瓜小米粥适合失血、体质虚弱的人食用。
糯米红糖粥
糯米红糖粥是生活中很常见的一种甜粥，味道很好。夏季吃糯米和红糖粥，不仅可以养胃健脾，还可以补血益气。
最重要的是，夏天湿气重，适当食用糯米红糖粥也能很好的排湿，补充元气，祛风散寒。
很多女生来姨妈家都会喝红糖水，所以最好煮点糯米红枣粥，滋补凉。坚持下去，你可能会发现疼痛并没有那么难以忍受！
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