对于很多刚生完宝宝的妈妈来说，身体还很虚弱，但是这个时候还是需要给宝宝喂奶，还有很多其他的外部原因导致一些妈妈这个时候不能喂奶.为了帮助妈妈好好哺乳，让宝宝喝到母乳，很多新手妈妈都会选择鲫鱼汤来促进泌乳。用鲫鱼汤效果很明显。
牛奶鲫鱼汤炖多长时间
1.做鲫鱼汤最重要的是要把握火候。如果火候控制得好，汤汁可以炖得丰富有营养，也不容易上火。前期准备好后，放入乡下，慢炖15-20分钟。如果你想让汤煮得更快，你也可以关掉中火。中火会比较快，但是中火炖了之后，里面的火就比较猛了，有的人喝了容易上火等等，介意的话就改小火慢煮。
2.炖鲫鱼汤的时候，可以加入枸杞、红枣等一些中药材，不仅可以使鲫鱼汤的味道更加鲜美，还能增加它的风味。营养成分，具有补气作用，适合产后急需补品的妈妈。
3. 其实牛奶鲫鱼汤的做法很简单，但是带来的效果却很直接。刚生完孩子的孕妇，可以做这道营养汤给她喝。鲫鱼汤除了有促进泌乳的作用外，还有很多可以产奶的食物，比如猪蹄、生姜等，如果你喝腻了鲫鱼汤，不妨选择其他的配料。
小龙虾汤的做法
原料：新鲜鲫鱼一条或两条，豆腐。
材料：姜片、盐、油、葱花、胡椒粉（可选）。
鲫鱼经过去鳞、去内脏、清洗和沥干以备后用。先把姜片铺在锅里，再放油锅里，油温七八成熟时放入鲫鱼煎，煎至两面金黄，放入开水（或清水) 盖住鱼身，烧开后加入水豆腐转中火煮20分钟，直到汤汁变成乳白色。最后加入盐、葱花和少许胡椒粉调味，一锅美味的鲫鱼汤就做好了。
每天喝几次牛奶和鲫鱼汤
1.很多妈妈都迫切需要母乳喂养，但是她们的乳房就是不产奶，这让她们非常焦虑。其实不然，如果想增加哺乳的效果，可以多喝几次。一般来说，妈妈们一天可以喝一两次鲫鱼汤。他们不需要喝太多。当然，如果觉得自己身体状况特殊，需要多喝几次，也可以喝鲫鱼汤当水喝。
2. 牛奶鲫鱼汤可以早、中、晚喝，只要孕妇喜欢，觉得有喝的需要和欲望即可。建议每天喝刚煮好的鲫鱼汤。
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