妈妈生下宝宝的时候，就是坐月子的阶段。这个时候，因为妈妈生完孩子身体很虚弱，要给宝宝喂奶，所以妈妈坐月子的时候，需要补很多营养。食物，在我国传统的坐月子方法中，妈妈们要熬鸡汤，也就是老母鸡熬的汤，但现在研究发现坐月子时喝母鸡汤对母乳喂养没有影响。
<强> 1。产后喝母鸡汤
最佳食用时间：产后10天
优点：帮助母亲康复
其原因是母鸡中的蛋白质含量高，种类多，易消化，易被人体吸收利用，具有增强体力，强身健体的功效。 ;它是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
同时，母鸡对产后营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。
但面对具有养血功效的母鸡，新妈妈产后一周内不能食用，因为产后女性血液中雌、孕激素的浓度大大降低，催乳素会起到一定的作用。有促进乳汁分泌的作用。
如果妇女产后吃炖老母鸡，而母鸡的卵巢和蛋壳中含有一定量的雌激素，会增加血液中雌激素的浓度，影响催乳素的功效，导致奶水不足，甚至完全回奶。
二、产后吃公鸡汤
公鸡汤：易牛奶
优点：帮助母亲康复
缺点：味道略差
最佳食用时间：产后一周内
公鸡含有少量雄激素，这些雄激素对雌激素起作用并促进产奶量。公鸡所含的雄激素具有抗雌激素作用。
因此，吃炖公鸡具有促进泌乳的作用，对促进宝宝的健康有潜在的促进作用。
此外，公鸡所含的脂肪比母鸡少，因此食用它们不易引起肥胖，有助于在哺乳期保持好身材。婴儿不会吃脂肪含量高的牛奶，会引起消化不良和腹泻。因此，产后多吃公鸡对母婴更有好处。但不代表鸡汤不好，其实很简单，只要记住：选鸡汤恢复体力和元气，选鸡汤喝牛奶，你懂吗？
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