蓝莓，这种美丽可口的水果，深受大多数年轻人的喜爱。蓝莓味的零食在生活中无处不在，比如蓝莓味的果酱、蛋糕、面包、酸奶、口香糖等等。欢迎，蓝莓和葡萄表面有一层白色果粉，看起来很像，所以让我们知道蓝莓和葡萄可以一起吃吗？
蓝莓果实营养丰富，具有防止大脑衰老、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等功能。
其中，由于蓝莓含有丰富的花青素，具有活化视网膜的作用，可以增强视力，防止眼睛疲劳。它也是世界粮食及农业组织推荐的五种健康水果之一。并且根据美国、日本和欧洲科学家的研究，经常食用蓝莓产品可以显着增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告还表明，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防近视，提高视力。
除蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，葡萄还含有卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等十余种氨基酸和大量的果酸。
1、葡萄中含有天然聚合酚，能与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去传播疾病的能力，特别是对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
2、葡萄中含有一种叫做白藜芦醇的化合物，能阻止正常细胞癌变，并能抑制恶性细胞的扩散，具有很强的抗癌抗癌功能。
3、葡萄籽中含有一种强抗氧化、抗衰老的物质，叫做原花青素，其功效是维生素C和维生素E的几十倍。
4、葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能被人体迅速吸收。尤其是当人体出现低血糖时，及时喝葡萄汁，症状可以很快得到缓解。
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