人们吃全谷类食品，婴幼儿应从辅食开始，制作更有营养的全谷类食品。婴儿全麦糊的配方一般包括红豆、花生、核桃、小米、紫米、糯米等，也可以加入各种坚果，然后放入电饭煲先煮熟，一般1- 3岁宝宝都可以吃，不仅营养价值高，而且味道鲜美，孩子很喜欢。
婴儿谷物糊配方
1.红豆、芸豆、花生、核桃等不易沸腾的材料提前用冷水浸泡1晚，或锅内加少许水烧开，小火煮片刻即可。
2. 将泡好的杂粮、坚果连同大米、紫米（黑米）、糯米、小米等一起放入电饭煲中，加入适量的水和椰浆（可以多加点做米饭更软更甜）。
3、加入红枣、蜜饯或去枣核的蜜饯（蜜饯或蜜饯的种类和用量可根据宝宝的个人喜好而定），加入食用油4～6滴。
4.盖上盖子让电饭煲煮。煮好后小火炖一会就可以吃了！适合人群：1岁以上3个月大的宝宝。
1. 全麦对宝宝有什么好处？ (婴儿全麦糊配方) 婴儿吃全麦可预防骨质疏松症。宝宝喜欢吃甜食，甜食使体液由弱碱性转为弱酸性。为了维持人体环境的酸碱平衡，会消耗大量的钙，导致骨骼脱钙，导致骨质疏松。因此，经常吃一些粗粮、水果和蔬菜，可以使骨骼强壮。
宝宝经常吃一些全麦蔬菜，可以促进毒素的排出，有利于皮肤的健美。还可以保持牙齿的健康，经常吃一些粗粮，不仅可以促进宝宝咀嚼肌和牙龈的发育，还能去除牙齿里的污垢。因此，宝宝吃全谷物有很多好处。
2、各种五谷杂粮对我们的身体有什么好处？ （婴儿谷物和全谷物糊食谱）我们每天都吃白面，米饭，山珍海味，海鲜，大肉，大鱼。我们也应该清理我们的胃。吃一些全谷物可以让你的胃更健康，食欲更旺盛。全谷物的营养价值各不相同。
小米含有丰富的色氨酸和胡萝卜素，对肠胃有益健康；
米糠皮是最便宜的抗癌食品；
燕麦含有丰富的蛋白质，是最好的降血脂食物；
高粱富含脂肪酸和铁；
土豆含有胡萝卜素和维生素C。
黑米是四季皆宜的补品；
谷芽菜是开胃消食的好食物；
小麦是最好的保健和抗癌食品；
大麦是调节肠胃功能的健康食品；
小麦胚芽是营养的精华；
荞麦是强心降血压的健康食品；高粱是健脾止泻的保健食品；玉米是著名的抗癌抗衰老食品；
花生是长寿果；
黑芝麻是补血明目的保健食品；
芝麻是一种抗衰老、抗衰老的食物；
黑豆是滋补肾阴的最佳食物；
红豆是消肿养血的好食物；
绿豆是夏天最好的夏季食品。绿豆味甘寒，具有利尿消肿、中和解毒、凉血止渴的作用；
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