宝宝的喂养问题一直是很多妈妈关心的问题。很多宝宝在添加辅食的时候，添加的不是很好，所以很挑食，得不到足够的营养。当然，在使用某些食材制作婴儿辅食时，也要注意是否会引起婴儿过敏。让宝宝喜欢吃并不容易，还要做到营养均衡。
<强> 1。番茄和虾
原料：虾、鸡蛋、番茄酱、洋葱、姜、大蒜。
实践：
1、虾头去头，虾线去掉，去壳，放一个蛋清，加少许盐调味，加料酒去腥味，加酱油腌制15分钟。
2. 将虾放入冷油中煎至变红。将番茄酱舀入适量水稀释，葱姜剁碎。加入剩余的油，将切碎的小葱和姜炒香，加入番茄酱，小火加热至微微冒泡。将虾和魔芋翻炒至酱汁覆盖全身。
<强> 2。黄瓜炸虾手抓饭
材料：大虾十几个，黄瓜一根，姜蒜末少许，盐适量。实践：
1.先把虾去皮，去壳，去掉虾线，把虾切成小块（小一点的宝宝用起来更方便，还是不要切），留下虾头。然后把黄瓜切成三四段，挑出一两段，去皮，切成方块。剩下的两节做成竹子，在上面用刀刻出一个方框，然后慢慢切成一个小坑，放在盘子上备用。用剪刀从去皮的皮肤上剪掉几片叶子。
2.油，先加入姜蒜（因为宝宝吃，量很少），炒香，再加入虾仁和虾头。翻炒片刻，让虾熟了，取出虾头，放入备用的黄瓜坑里。加入黄瓜炒至熟，加少许盐，一般黄瓜煮熟后会比较多汁。 （提前放好米饭，用保鲜膜包饭团，一口大小最适合宝宝吃。）从锅里拿出来放在饭团上。
给婴儿添加辅食的原则
1.一对多
根据宝宝的营养需要和消化能力，逐渐增加食物的种类。一开始只能给宝宝吃适合月龄的辅食。尝试3到4天或一周后，如果宝宝消化良好，大便正常，再尝试另一种食物。不要在短时间内增加它。一些。如果您的宝宝对某种食物过敏，尝试几天后就会发现。重要的是要按顺序提供营养。
2.从薄到厚
当宝宝开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，只能喂流食，逐渐添加半流质食物，最后发育成固体食物。
3.从小到大
宝宝的食物颗粒要小，口感要嫩滑，这样可以锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。当宝宝快长牙或正在长牙时，妈妈可以逐渐让食物的颗粒变粗，有利于促进宝宝牙齿的生长，锻炼咀嚼能力。
4.从少量到大量
每次给宝宝添加新食物时，每天只能喂一次，量不宜多，以后逐渐增加。
微信扫码添加客服
