给宝宝添加辅食很重要,因为随着他的成长,身体需要的营养越来越多,所以这个时候就需要添加辅食来保持营养均衡,而蛋黄糊是非常有益的给宝宝。据说是比较好的捕食方式,也可以适当添加一些香蕉或者胡萝卜,这样可以提高这些辅食的营养价值。
<强> 1。香蕉蛋黄糊
材料:半个香蕉、1/4个熟蛋黄、半个胡萝卜
如何:
1、香蕉去皮,用勺子捣碎;胡萝卜洗净,切块,蒸熟,捣碎。
2. 将蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合,用适量温水调成糊状,放入锅中煮一会儿。
适合人群:5个月宝宝
贴心小贴士:香蕉含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。香蕉蛋黄糊特别有利于促进宝宝大脑和神经系统的发育。
二、加蛋黄法
做法:将水和油混合,用手持打蛋器打至半透明,表面无油味,乳化成稀面糊状,筛入粉末轻轻搅拌(不要过度,不要干燥可以看到粉末加入蛋黄,搅拌至面糊光滑有光泽。
优点:蛋黄糊混合均匀,不易出现疙瘩。成品均匀细腻,口感湿润,外观美观。
适用对象:喜欢滋润口味的朋友。
缺点:筛入面粉时搅拌过多,面粉会发筋。
三、日语法语
做法:(蛋白打散后)将水/牛奶、油、糖和蛋黄混合,用电动打蛋器低速打至乳化,筛入面粉,低速搅拌直到没有干粉,中速搅拌几圈,直到蛋黄糊粘稠,引出面筋。
优点:耗时少,成功率高。成品柔软、蓬松、有弹性(蛋黄面糊搅拌时将面筋抽出,面筋和油混合,形成均匀的网状结构)。
适用对象:喜欢蓬松、柔软、组织感有点Q的朋友。
缺点:味道略显粗糙。

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