姚姥爷食疗养生膏方

四川怪味花生的正宗做法介绍

四川奇花生米是当地的小吃。它由新鲜的花生和调味料制成。口感酥脆,富含蛋白质。心脑血管疾病有保护胃和胃的作用。做法也很简单。它可以通过在调味料中加入花生仁制成。

制作材料

主料:花生仁(生)(500g)

调料:糖(300克)盐(5克)酱油(5克)醋(10克)胡椒粉(2克)香油(10克)姜(2克)大葱(2克)胡椒粉(2克) ) 植物油 (50g)

工艺

1. 将全粒花生仁用沸水浸泡5分钟,捞出沥干。

2.油锅烧热,转小火,放下花生仁,炒至里面呈淡黄色,捞出沥油。将100克水加入干净的锅中,倒入糖、盐、酱油、胡椒粉、姜、葱水、醋,煮至锅内糖水起泡,加入辣椒粉和胡椒粉。糖水煮开后,将筷子浸入糖汁中,再浸入冷水中,糖汁可以粘在筷子上;如果用筷子粘的时候糖切丝了,说明糖汁太老了,可以加水50克再煮一次。然后将锅从火上移开,将糖汁搅拌成稀糊状,加入炒好的花生,翻过来粘上糖,淋上香油即可食用。

食谱营养

花生仁(生):花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养物质,可增强记忆力、抗衰老、止血、预防心血管和脑血管疾病。 ,减少肠癌发生的作用;其性平、甘;入证、肺经;具有醒卡胃、润肺化痰、滋补理气、清咽止咳等功效。

练习二

材料

花生仁、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、盐、糖、水

实践

1.花生仁可炒可炒。我用的微波炉很干净,没有油烟。每次少放花生,用微波炉加热到花生在里面噼啪作响,差不多就熟了。如果不确定,慢慢蜇,将花生翻到一半,直到表面微黄,用手揉搓表皮,然后表皮脱落。

2、碗里放五香粉、辣椒粉、花椒粉、盐根据个人喜好,其他的可以放。总之,很奇怪!我喜欢辣椒粉,还有一点胡椒粉。

3. 冷锅里放糖和少许水。白糖和花生仁的比例约为1:1。第一天没量,所以放了个粗略的量,这次量了。主要看个人喜好,白糖比较粘稠一些。先小火慢煮,待水汽蒸发后大火烧开,糖开始起泡变粘(熟练的可以把丝拉出来)关小火,立即倒入材料2,搅拌均匀后放入花生仁,快点!!动作慢的话,糖一冷就粘不住了。然后用抹刀翻动几下,让花生仁能粘在调味料上。出锅,凉凉即可食用。




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