有很多人喜欢吃鸡蛋饼。他们每天早餐总是买一个鸡蛋蛋糕。营养价值也很高。有帮助,而且自己在家做的鸡蛋饼味道会更好更卫生,但是做鸡蛋饼的时候一定要注意热量,不要用太多的热量,以免烧焦。
主要成分
50克面粉,1个鸡蛋
辅料
盐适量、生菜适量、香菜适量、小葱1个、香油2滴
步
1.准备原材料。
2. 打发蛋液,加少许盐和料酒调味。面粉在一个深碗里。
3. 用盐和2滴香油调味面粉,然后用打蛋器打成稍有流动性的面糊。一点一点加水。
4、在不粘锅中加入一茶匙油,约5毫升,倒入面粉,摊成圆饼。
5. 7分钟煮熟时,倒入蛋液,稍凝固时加入葱花。
6.蛋液煮8分钟后,慢慢卷起,再固定。
7、做好的蛋饼,换刀即可轻松食用。
尖端
1.以上是一个鸡蛋饼的用量,用几个材料做几个就行了。
实践:
1、面粉用热水(我用的水温在70到80度左右)和成比较软的面团,静置半小时。
2. 将面团轻轻抹油以防粘连,然后将面团擀成大椭圆形。
3. 在面团上抹少许油、盐和胡椒粉,将面团卷起,分成小块。
4.将面团按牢固的方向扭动,然后压扁或水平压扁,擀成可丽饼。
5. 将鸡蛋、葱花和盐混合均匀。
6. 锅内放适量油,将蛋糕煎至两面金黄熟透。
7、用筷子在蛋糕的侧面戳一个小洞,将蛋糕的内层切开,将蛋液倒入蛋糕中。
材料:
面粉适量,鸡蛋一个,葱花少许,酱油少许,胡椒粉适量,盐少许,油适量。
实践:
在热水和面条中加入少许盐,醒30分钟。
把鸡蛋搅拌在一起,胡椒粉,还有切碎的葱。
将面团分好,用擀面杖擀成长条,在面团表面加少许油。
对折,表面加少许油,卷起擀平,静置三分钟。
锅里放油,加热油,放入蛋糕。
蛋糕加热膨胀后,用工具在蛋糕上开一个小口。
倒入鸡蛋混合物,等待。
翻过来,等两面都变成褐色,就可以撒上酱汁关火了。
吃得很漂亮。
特点:味道鲜美,营养丰富。

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