姚姥爷食疗养生膏方

简易红烧肉炖土豆做法

红烧猪肉和土豆非常搭配。在准备好的红烧肉中放入适量的土豆。土豆会充分吸收红烧肉的香气。吃土豆的味道非常鲜美。做这道菜的时候,一定要先做红烧肉,红烧肉的做法有很多种。可以根据自己的喜好放糖等配料。等红烧肉快熟了,把土豆放进锅里一起煮。

练习一

主料:五花肉、土豆、肉汤、八角、肉桂、香叶、黑豆料酒。

练习编辑

1.切好后,浸入冷水中,在水中放半杯料酒。泡水可以浸泡毛细血管中的血水。在水中加酒,肉纤维容易吸收,去除肉腥味。肉不宜浸泡过多,浸泡过多会失去鲜味。一般浸泡15分钟左右就够了。

2. 平底锅放油,用小火融化2汤匙冰糖,当糖变色起泡时,快速放入肉,翻炒至出油。这样肉不油腻。

3.然后准备热汤(如果没有就用水),一包调料(八角、桂皮、月桂叶等,现成的卤肉调料包都可以),把锅里的肉转移到砂锅,煮沸。加入一汤匙黑酱油和一汤匙料酒,然后盖上盖子小火炖1小时以上。肉有七个成熟的土豆,时间大约是开锅前20分钟。 (要检测烂肉的标准,用筷子戳一下,很容易叉进肉里,说明肉烂了)最后加入盐等调味,将汤汁减至粘稠! [1]

练习二

主料:五花肉

辅料:土豆、大葱、姜、八角、月桂叶、肉桂、老抽

调味料:冰糖、白砂糖、植物油、料酒、盐

如何

1.准备好原料,五花肉切成两厘米左右的块,土豆两个。

2. 洋葱斜切成一厘米左右的段,姜切片;

3、土豆洗净去皮后,切成两厘米左右的方块,用冷水洗净控湿备用;

4、锅中倒入足量的水,加入五花肉片焯一下水,锅开后焯水两分钟;

5. 将焯过水的肉块捞出控水备用;

6、锅里倒入一小勺植物油,倒入肉块,翻炒一些油,这样炖的时候不会太油腻;

7.另一个锅倒入两勺植物油,将糖倒入小火中不停搅拌,直到糖融化,小气泡变成棕色; (这是红烧肉的关键,小气泡很多,时间不要太长,不然煮熟的肉会变黑发苦),倒入控水的肉块和葱姜和煸炒;

8.肉块上色后,加入料酒继续翻炒两次;

9.锅内倒入不高于一指关节的热水,倒入两勺老抽和一小勺盐;

10. 将炒锅里的肉块连同汤料一起倒入高压锅,加入月桂叶和桂皮;

11.倒入冰糖,加入冰糖,颜色很漂亮。盖上锅盖,盖上煤气,压30分钟;

12. 高压锅炖30分钟后,将准备好的肉片和汤倒入砂锅,倒入土豆片,加两勺盐大火煮20分钟,收汁,土豆片也会炖得很软。 [2]




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