现代人非常热衷于减肥，因为减肥是获得美丽身材曲线的唯一途径，而肥胖会给人们的健康带来极大的好处，导致一系列严重的健康问题，如糖尿病、心脑血管等。疾病等都是威胁人的疾病，很多人用瘦果来达到减肥的目的。一起来看看瘦果泡水的禁忌吧？怎么泡？
瘦果泡水减肥没有禁忌症，人们可以按照以下制作方法制作：
1、【备杯】准备干净的杯子或玻璃茶具，400ml的杯子；
2、【纯饮】瘦果茶适量放入1-2片，或每次2-4克；
3、【摇香】将水倒入杯中的1/3，轻轻摇动茶汤，唤醒花茶的内在精华。
3、【冲泡】特别适合夏季饮用。加入沸水（95°C）或约85°C冲泡；
4.【冲泡技巧】约8分钟满，浸泡3-5分钟，趁热饮用；或将开水慢慢倒入杯中，将水倒在瘦果上，盖上杯子，等待6-10分钟。
5.【补充】可以补充2~3次，一天喝5次左右，可以冷藏，不用隔夜。或者在剩下 1/3 的茶时重新加水，以确保每次冲泡都均匀浓稠。
6、【调料】可以加甜菊叶调味。
7.【注意】一次冲泡记得放太多。建议添加少量并根据个人口味进行调整。
瘦果适合：
1、营养不均衡的人；
2.适合单纯性肥胖者；
3、久坐不运动的人容易发胖；
4、不适合减肥产品副作用的人；
5、需要控制体重以保持身材苗条的人；
6、熬夜加班引起的面色暗沉、喉咙痛。
7、色斑、皱纹加深、面色蜡黄等肤色不佳的人；
8、肠胃不好的人，如体内毒素、肠胃问题、便秘、口臭等；
9、反复服用减肥药、机械、节食、运动等方法减肥的人；
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