姚姥爷食疗养生膏方

柠檬鸡爪的做法

柠檬鸡爪是一道佳肴,做法比较简单,因为加入柠檬会使鸡爪充满新鲜的味道,味道鲜美而不腻,有很好的调养身体的作用,受到很多人的欢迎,柠檬鸡爪 做法也比较简单,准备一只或两只鸡爪,准备一个柠檬,再准备适量的其他食材来制作。我们知道柠檬的vc含量比较高,所以说吃一些养颜美容。影响。

主料:1-2斤鸡爪

辅料:柠檬1个、初邦酱油半碗、老醋适量、料酒1勺、香油1勺、小辣椒6个、蒜头1个、姜2片、香菜适量

柠檬鸡爪

1.洗净加水,加入适量盐和姜片煮熟,煮10分钟左右至鸡爪熟。取出后立即放入冷水或冰水中。待凉后,把鸡爪放在一边。这些成分...

2. 将一些香菜、辣椒和大蒜切碎

3.就像吃火锅一样,在那个大碗里多倒些生抽(我用的是楚邦酱油)和醋。倒入少许料酒和香油(适量),将柠檬切成两片留作装饰,将剩余汁液拧入碗中,倒入香菜、胡椒粉和大蒜搅拌均匀。用筷子蘸一下尝尝,如果不够酸,可以加醋或柠檬汁。

4、最后将冷却后的鸡爪倒入,捞出,将剩下的两片柠檬片放在上面,撒些香菜叶,或撒些芝麻,完成鸡爪,盖上保鲜膜,放入冰箱几分钟。一个小时就可以吃完,(越长越好),最好中途打开冰箱,用筷子搅拌一下,让每一只鸡爪都好吃。

柠檬的好处:

柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C等营养成分。此外,还有丰富的柠檬酸和类黄酮、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸具有预防和消除皮肤色素沉着的作用。

中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有解渴生津、消暑解胎、化滞、健胃、止痛等功效,利尿、调经。血管通透性好,适用于水肿和肥胖。吸烟者应该多吃柠檬,因为他们需要的维生素 C 是不吸烟者的两倍。柠檬热量低,收缩力强,有利于减脂,是减肥的良药。

柠檬可以预防心血管动脉硬化,降低血液粘度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。甘地润肺、解渴、解毒、美白、滋润、降低胆固醇。冲泡后,可涂抹于面部,治疗面部斑点和粉末。




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