swisse melatonin指的是褪黑素胶囊，那么swisse melatonin的用途是什么？它的主要作用是什么？这个胶囊服用非常方便。您可以在睡前服用两粒胶囊。当然，如果人们体重不足，那么每个人都可以服用。可以起到很好的助眠效果。如果人长期睡眠不好或者晚上经常做梦，那么大家可以服用这些补品。 swisse 褪黑素的使用 合理服用也可以改善皮肤状况。人们在服用褪黑激素胶囊时应该多喝水。还可以在睡前喝一杯温牛奶，也可以起到一定的助眠作用。如果人们正在怀孕或月经期，那么这个时候大家不应该服用瑞士褪黑激素胶囊。瑞士褪黑激素如何使用？从文章中可以看出，这种胶囊在睡前服用效果更佳。一般来说，最好在睡前服用两粒胶囊。这种保健品可以起到很好的助眠作用，而褪黑素胶囊也可以让人精神振奋，但是如果服用过程中感到不适，那么就要及时停止服用swisse褪黑素胶囊。
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