宝宝不能吃太硬的食物，所以饮食以粥为主。宝宝喝的粥一定要营养丰富，能帮助消化吸收，而不仅仅是米汤或者米粥。它可以用于婴儿。水果、米汤、米糊混合成粥，不仅可以保证营养丰富，而且水果的甜味会让宝宝更爱吃。
苹果米糊
苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有很好的预防作用。
材料：苹果1个、米粉少许
实践：
1. 苹果洗净，切块，去核
2. 用蒸蛋器蒸苹果
3.将蒸好的苹果磨成泥
4、煮米粉
5. 拌入苹果泥和米粉
香蕉米糊
香蕉含有丰富的维生素和矿物质，易于消化，适合在婴儿食品的第一阶段添加。
材料：半根香蕉、4勺米粉
实践：
1. 香蕉切碎捣碎
2. 将4汤匙米粉加入香蕉泥中
3. 加热水并搅拌
牛奶蛋黄米汤粥
这种搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，有利于宝宝的成长和大脑发育。
材料：米饭一小碗，鸡蛋一个，奶粉少许
实践：
1. 大米用冷水泡软，然后煮成粥
2.取一个鸡蛋，用蒸蛋器蒸熟
3.鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄捣成泥（1岁以下儿童不宜吃蛋清）
4、奶粉冲好后，将蛋黄泥和米粥混合均匀。
香蕉泥蔬菜粥
西兰花含钙量高，母乳喂养的宝宝比较容易缺钙。在辅食的第一阶段加入西兰花也是不错的选择，但是宝宝的消化能力还没有完全发育，所以应该把西兰花捣碎，让宝宝更容易吸收。
材料：小米适量、西兰花1个、香蕉半根
实践：
1. 用小米煮香蕉片
2. 将西兰花焯水去除农药并切碎
3.将捣碎的西兰花倒入香蕉小米粥中。
7个月宝宝辅食
胡萝卜鳕鱼粥
胡萝卜富含维生素A。银鳕鱼营养价值很高，被葡萄牙人称为液体黄金。它含有丰富的维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。
材料：
1. 鳕鱼和胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
2.大米洗净，煮成粥
3.胡萝卜银鳕鱼粥完成
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