人年纪大了，牙齿会逐渐脱落。到了七八十岁左右，牙齿就会掉光，牙齿全部掉光。如果不戴假牙，就很难继续咀嚼东西，会给身体带来很大的伤害。它甚至会导致人们无法正常进食。没有牙齿的老人也可以吃肉，但老人的食物必须经过特殊烹制。最好把食物炖一下，这样更容易消化。
蒜白素鸡
工艺：油炸
味道: 大蒜
吃：早餐|午餐|晚餐|
材料：素鸡250克，白蒜125克
百合莲藕汤
工艺：蒸汽
味道: 甜
吃：早餐|午餐|晚餐|
材料：百合100克，莲子50克，黄花菜5克
草菇水煮豆腐
工艺：熬
味道：咸鲜味
吃：早餐 |午餐 |晚餐 |零食
材料：草菇100克，豆腐200克（北），豌豆80克
酱油豆腐
工艺：熬
味道: 豆豉
吃：午餐|晚餐
材料：豆腐300克（北）、白菜100克、紫菜10克（干）
虾粥
主料：鲜虾100克、大米200克、葱适量、香菜适量、香油少许、料酒少许
辅料：盐少许、鸡精少许、白胡椒少许、芥末适量（不适合高血压）、蚝油少许、生抽少许。
实践：
1、大米洗干净后，加入适量的水（每次要加足量的水），放入几片生姜，煮至米粒开花（粥的程度可根据个人情况控制粥的味道）。
2、虾洗净后，去掉带须和刺的头部，去掉虾脑和虾线。切成两侧。
3、放少许盐、胡椒粉、少许料酒腌制。将洋葱和香菜切碎。
4. 粥煮开后转大火，将腌好的虾仁放入粥中，加盐和少许鸡精，待虾肉由青变红时，倒入一小勺香油，加入葱花和切碎的香菜等。加入粥搅拌并关火。
什锦炒饭
主料：米饭200克、鸡蛋1个、火腿1根、鸡胸肉50克、香菇3个、洋葱1个、胡萝卜1个
辅料：盐、胡椒粉、葱花、蒜末、鸡汤、植物油、料酒
做法：将所有材料放入，翻炒。
提示：炒饭的关键在于食材的多样性。
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