很多人喜欢喝苏打水，因为它有很好的养胃作用，可以改善胃酸，调节肠胃。那么苏打水怎么做呢？通常，有些人在制作苏打水时喜欢加入蜂蜜和柠檬，这样口感会更好，而且还有美容作用。一起来看看，柠檬蜂蜜汽水有什么好处？
苏打水的好处和作用
喝苏打水可以中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。苏打水对胃有好处，因为苏打水可以中和胃酸。苏打水中的小苏打可以中和胃酸，加强胃肠吸收，健胃，但长期饮用劣质苏打水可能导致碱中毒，严重时可出现厌食、恶心、头痛、抽搐、昏迷等症状，尤其是对于老年人和肾病患者，长期服用更容易出现碱中毒。
柠檬的好处和功能
含有碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C等营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸具有预防和消除皮肤色素沉着的作用。
中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有解渴生津、消暑解胎、化滞、健胃、止痛等功效，利尿、调经。血管通透性好，适用于水肿和肥胖。柠檬是一种感光水果。如果饮用后立即暴露在阳光下，容易出现斑点或皮肤变黑。因此，爱美人士可以选择下班后或晚上饮用。休息一晚后可以用于美容和身体，不用担心光敏感。
蜂蜜的功效与作用
护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、延年益寿、改善睡眠、保护肝脏、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等.
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